Tabla de contenido
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• Combine las opciones de las comidas
al tamaño de las porciones
•
Pavo por atún
•
Cualquier pescado o marisco por pollo
•
• Consuma sus calorías
•
las ganas iniciales de comer; algunas veces se desvanecerán.
•
Otra opción consiste en agregar un refrigerio para satisfacer las necesidades de calorías en aumento de su organismo y aumentar la masa
muscular y la fuerza.
•
Información general del plan de comidas
los minerales y antioxidantes derivados del consumo de alimentos integrales ayudan a desarrollar una salud óptima. Estos niveles de calorías
en caso necesario.
•
refrigerio opcional al día.
•
Desayuno
controlar los niveles de apetito durante el día.
Refrigerios
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Manual de ensamblaje/del usuario
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