Tabla de contenido
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250
200
150
100
50
0
Frecuencia cardíaca máxima
Zona de frecuencia
cardíaca máxima
(manténgase dentro de esta zona
para una quema de grasa óptima)
Nota:
Frecuencia cardíaca objetivo para quemar grasa
196
191
186
181
176
167
162
158
154
150
118
115
112
109
106
20-24
25-29
30-34 35-39
40-44
Manual de ensamblaje/del usuario
171
166
161
156
145
141
137
133
103
100
97
94
45-49 50-54 55-59 60-64 65-69
Edad
33
151
146
128
126
91
88
70+
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