Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
3. Begin de oefening. Wanneer de
door u geprogrammeerde afstand is
beëindigd, geeft de monitor
geluidssignaal dat 5 seconden duurt
en als dat is afgelopen, zal de afstand
automatisch beginnen toe te nemen.
C. CALORIEËN FUNCTIE
De functie telt op en telt af in
eenheden van 10 calorieën en dat tot
een maximum van 9990 Kcal. Wacht
enkele seconden en het beeldscherm
gaat over naar de functies.
1. Door op de toets ENTER te drukken,
selecteert u het venster CALORIEËN
en knippert het te programmeren cijfer.
2. Door op ENTER te drukken, maakt
u
de
calorieën
geprogrammeerde oefening zichtbaar.
3. Begin de oefening. Wanneer de
door u gepro-grammeerde calorieën
zijn beëindigd, geeft de monitor een
geluidssignaal dat 5 seconden duurt
en
dan
zullen
automatisch beginnen toe te nemen.
D. DE HARTSLAGFUNCTIE.-
De hartslagfunctie stelt u in staat uw
hartslag te zien gedurende de oefening
binnen een range van 80-180 PPM
(Hartslagen per minuut).
Wacht
enkele
beeldscherm gaat over naar de functies.
Door op de toets ENTER te drukken,
kiest u het venster hartslag en de te
programmeren waarde gaat knipperen.
Wanneer
deze
waarde wordt overschreden, zullen het
hart
en
de
knipperen. Dit is een waarschuwing dat
u
de
door
maximum
hartslagwaarde
overschreden.
van
de
calorieën
seconden
en
geprogrammeerde
hartslag
afwisselend
u
geprogrammeerde
RECOVERY TEST:
PEIL VAN DE CONDITIE
een
Dit toestel is uitgerust met een functie
om
het
testen. Dit biedt het voordeel dat u
kunt
recupereert nadat u een oefening
heeft uitgevoerd. Als u een oefening
heeft beëindigd, houdt u de handen op
de polsslagsensoren, u drukt op de
knop "PULSE/REC" en dan begint het
toestel één minuut af te tellen. Enkel
de lijnen van de functies Tijd en
Hartslag staan aan. Tijdens deze
minuut meet het toestel uw polsslag.
Op de lijn met de polsslag kunt u
aflezen hoe uw hartslag recupereert.
de
Wanneer deze minuut voorbij is, dan
berekent het toestel het verschil en
geeft dat een waarde, het peil van uw
conditie verschijnt vervolgens op het
scherm: F1.0- F6.0; waarbij F1 het
beste is (u bent in "Uitstekende" vorm)
en F6 de slechtste (uw conditie is:
"Heel Ontoereikend").
het
De vergelijking tussen de hartslag
tijdens een inspanning en de hartslag
tijdens
eenvoudige en snelle manier om te
weten hoe het met uw conditie is
gesteld. De waarde die uw vorm
weergeeft is een waarde die bij
benadering uw recuperatievermogen
heeft
na een fysieke inspanning weergeeft.
Als u geregeld traint, zult u merken dat
u alsmaar beter zult recupereren.
22
recuperatievermogen
meten
hoe
het
recupereren
te
uw
hartslag
is
een
Publicidad
