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C. FUNCIÓN CALORÍAS
La función cuenta y descuenta de 10
en 10 calorías, hasta un máximo de
990 Kcal.
1. Pulsando
la
seleccione la ventana CALORIAS,
parpadeando la cifra a programar.
2. Pulsando ENTER visualizará las
calorías del ejercicio programado.
3. Comience
el
termine las calorías programadas, el
monitor emite una señal acústica de 5
segundos, y empieza automáticamente
a aumentar las calorías.
D. FUNCIÓN PULSO
La función pulso le facilita ver sus
pulsaciones
durante
teniendo un rango de pulsación de 80-
180 PPM (Pulsaciones por minuto).
Pulsando la tecla ENTER, selecciona
la ventana pulso, parpadeando la cifra
a programar. Cuando sobrepase la
cifra programada la ventana del pulso,
parpadeará
corazón y el pulso. Queriendo advertir
que ha sobrepasado las pulsaciones
máximas programadas por usted.
RECOVERY TEST:
ESTADO DE FORMA.-
Este electrónico está equipado con la
función de test de recuperación.
Esto tiene la ventaja de que usted
puede medir el pulso de recuperación
después de terminado el ejercicio.
Después de terminar su ejercicio y sin
quitar las manos de los sensores de
pulso,
presione
«PULSE/REC» y comenzará la cuenta
atrás
de
un
estarán encendidas las líneas de las
funciones de Tiempo y de Pulso. El
electrónico medirá su pulso durante
este minuto.
tecla
ENTER,
ejercicio.
Cuando
el
ejercicio,
alternativamente
el
botón
minuto.
Solamente
El
pulso
apareciendo en la línea del pulso.
Cuando
electrónico
diferencia y la nota de su estado de
forma aparecerá en la pantalla: F1.0-
F6.0,; siendo F1 el mejor (estado de
forma: «Excelente») y F6 el peor
(estado de forma: «Muy Deficiente»).
La comparación entre el pulso de
esfuerzo y el pulso de recuperación es
una posibilidad sencilla y rápida de
controlar su estado de forma.
La nota de su estado de forma es un
valor orientativo para su capacidad de
recuperación después de esfuerzos
físicos.
entrenamiento
el
comprobará que su nota mejorará.
El test no funciona si el sensor no está
colocado adecuadamente o si en la
pantalla aparece la letra «P».
Si le aparece en el display el símbolo
«Err» quiere decir que se ha tenido un
error, posicione bien las manos sobre
los sensores de pulso (R) de la Fig.3.
Pulse ENTER para volver a la pantalla
principal.
INSTRUCCIONES.-
USO DEL HAND-GRIP.-
de
(PULSO)
El pulso de este modelo se mide
colocando
sensores (R), que están puestos en el
manillar como se indica en la Fig.3.
4
de
recuperación
termine
este
calcula
y
Si
usted
efectúa
regular,
ambas manos
irá
minuto,
el
valoriza
la
un
usted
en
los
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