Depois De Ter Terminado O Seu - BH FITNESS YH2000 Manual Del Usuario

C. FUNÇÃO CALORÍAS
A função conta e desconta de 10 em
10 calorias, até um máximo de 990
Kcal. Espere uns segundos e o ecrã
passará a funções.
1. Apertando
seleccione a
ficando intermitente
programar.
2. Apertando UP/DOWN poderá ver as
calorias do exercício programado.
3. Comece o
terminar as calorias programadas, o
monitor emitirá um sinal acústico de 5
segundos,
automaticamente
calorias.
D. FUNÇÃO PULSAÇÃO
A função pulsação permite-lhe ver as
suas pulsações durante o exercício,
tendo um intervalo de pulsações de
80-180 PPM (Pulsações por minuto).
Espere uns segundos e o ecrã
passará a funções.
Apertando a tecla ENTER, selecciona
a janela pulsação, ficando intermitente
a cifra a
ultrapassar a cifra programada, na
janela de pulsação aparecerá de
forma intermitente e alternada, o
coração e a pulsação.
Desta maneira,
ultrapassado a pulsação máxima que
você programou.
RECOVERY TESTE:
ESTADO FÍSICO.-
Este electrónico vem equipado com a
função de teste de recuperação. A
vantagem deste teste é a de poder
medir a pulsação de recuperação
depois de ter terminado o exercício.
a tecla ENTER,
janela CALORIAS,
a cifra
exercício. Quando
e começará
a aumentar
programar. Quando
adverte que

Depois de ter terminado o seu

exercício e sem tirar as mãos dos
sensores de pulsação, aperte o botão
de "PULSE/REC"
contagem decrescente de um minuto.
Só estarão acesas as linhas das
funções de Tempo e de Pulsação.
a Durante este minuto o electrónico
medirá a sua pulsação. A pulsação de
recuperação irá aparecendo na linha
da pulsação.
Quando este minuto
electrónico
diferença, aparecendo a nota do seu
estado físico no ecrã: F1.0-F6.0;
as sendo F1 o melhor (estado físico:
"Excelente") e F6 o pior (estado físico:
"Muito Deficiente").
A comparação entre a pulsação de
esforço e a pulsação de recuperação
é uma maneira rápida e fácil de
calcular o seu estado físico. A nota do
seu estado físico é um valor que dá
uma ideia sobre a sua capacidade de
recuperação
físicos. Se você efectuar um treino
foi
regular poderá comprovar que a sua
nota irá melhorando.
O teste não funcionará se o sensor
não está colocado adequadamente ou
se no ecrã aparecer a letra "P".
Se lhe aparecer no display o símbolo
"Err" significa que ocorreu um erro.
Deverá colocar bem as mãos sobre os
sensores de pulsação (R), como na Fig
3.
Prima ENTER novamente para sair
desta função.
16
e começará
terminar, o
calculará avaliará
depois de
a
a
esforços