Iniciando O Exercício - Oregon Scientific TouchECG Strapless Manual De Usuario

3. Toque em EnTER
individual.
4. Inicie a configuração da opção selecionada tocante os
seguintes:
• +/ST/SP para aumentar valores ou alternar opções
MOdE/- para diminuir valores ou alternar opções
•
• EnTER para confirmar
5. Repita as etapas 2-4 para todas as configurações.
Opções de Configuração (Toque em
Configurações +/ST/SP ou MOdE/- e EnTER
confirmar)
Formato hora
HORA
Hora / Minuto
Formato display (dia-mês ou mês-dia )
Ano
DATA
Mês
Dia
Sexo
Idade
Unidade de peso
USUÁRIO Peso
Unidade de altura
Altura
Nível de atividade
Liga / Desliga
ZONA FC
Escala da Zona de FC*
Liga / Desliga
TOGGLE (Ativa alternância automática do
display durante o exercício)
* Para maior informação, consulte a seção "Entendendo a
Frequência Cardíaca" neste manual.
para entrar na configuração
para
iniCiAndO O ExERCíCiO
1. Toque em MOdE/- para selecionar "EXE"; a tela do
cronômetro aparecerá em alguns segundos.
MODE/-
2. Coloque o dedo na faixa
cromada durante
segundos para medir a
frequência cardíaca.
piscará a fim de indicar que
o relógio está detectando
uma leitura de frequência
cardíaca. Um número com
bpm indica que a medida foi
bem sucedida e registrada.
3. Toque em +/ST/SP para iniciar o cronômetro.
iMPORTAnTE
Para registrar as calorias queimadas, a
frequência cardíaca deve ser gravada.
diCA
Para usar apenas a função de cronômetro, omita a
etapa 2 acima.
nOTA
Quanto mais frequentemente você medir a frequência
cardíaca durante o exercício, mais precisos serão os cálculos.
5
alguns