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SE102_M_ES_R3.indd 1
con lente táctil (TOL) y
alerta por vibración
con lente táctil (TOL)
Modelo: SE102L
MANUAL DE USUARIO
ÍNDICE
Introducción ..................................................................... 3
Características más importantes ................................... 4
Vista frontal ................................................................... 4
LCD .............................................................................. 5
Para empezar ................................................................... 6
Encender el reloj (sólo la primera vez que se usa) ............. 6
Cómo ponerse la banda pectoral .................................... 6
Señal de transmisión .................................................... 7
Alternar entre dos modos de operación ....................... 9
Alarma ........................................................................ 11
Tono keypad ............................................................... 11
Pulsómetro
Modelo: SE102
Pulsómetro
1
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Página 1: Tabla De Contenido
Pulsómetro con lente táctil (TOL) y alerta por vibración Modelo: SE102 Pulsómetro con lente táctil (TOL) Modelo: SE102L MANUAL DE USUARIO ÍNDICE Introducción ..............3 Características más importantes ........4 Vista frontal ..............4 LCD ................5 Para empezar ..............6 Encender el reloj (sólo la primera vez que se usa) ..... - Página 2 Pantalla táctil (tol - patente en curso) ......12 Límites de ritmo cardíaco / alerta ........ 13 Actividad objetivo ............14 Ritmo cardiaco máximo/mínimo/superior ....14 Alerta de ritmo cardíaco ..........15 Datos del usuario ............16 Nivel de actividad ............17 Índice de forma física ..........
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Página 3: Introducción
INTRODUCCIÓN Gracias por elegir el Pulsómetro SE102 & SE102L de Oregon Scientific SE102 = Pulsómetro con lente táctil (TOL) y alerta por vibración SE102L= Pulsómetro con lente táctil (TOL) (TOL: Patente pendiente) NOTA Tenga este manual a mano cuando use el nuevo producto. -
Página 4: Características Más Importantes
CARACTERÍSTICAS MÁS IMPORTANTES VISTA FRONTAL Pantalla táctil (patente en curso): Tóquela para visualizar un modo de visualización predeterminado RC: Acceder al modo de ritmo cardíaco, alternar entre pantallas de ritmo cardiaco MODE: Pasar a otro modo de pantalla. ST / SP / + : Iniciar / detener cronómetro; cambiar configuración : Encender retroiluminación;... -
Página 5: Lcd
nivel de actividad caminar / footing / correr : la alarma está ajustada, parpadea cuando está activa AM / PM: Reloj de 12 horas : Límite máximo / mínimo de ritmo cardiaco Hora / Ritmo cardíaco : Batería agotada / La pila de la alerta vibratoria está... -
Página 6: Para Empezar
12. %: Porcentaje de lectura de ritmo cardíaco : Unidades imperials de altura (pies y pulgadas) 14. KGLB: Unidad de peso corporal 15. CM: Unidad de altura métrica (centímetros) 16. YR: Año de nacimiento del usuario : Bloqueo de botones activado : Función táctil activada : El ritmo cardíaco ha superado el límite indicado : Parpadea cuando recibe señal de ritmo cardíaco... -
Página 7: Señal De Transmisión
Moje las almohadillas conductivas de la cara inferior de la banda pectoral con unas cuantas gotas de agua o un gel conductivo para garantizar un buen contacto. Colóquese la banda pectoral sobre el pecho, asegurándose de que quede correctamente colocada sobre sus músculos pectorales. CONSEJOS •... -
Página 8: Descripción
ICONO DESCRIPCIÓN Parpadea cuando encuentra una señal Aparece cuando la alerta de ritmo cardíaco está ENCENDIDA Si observara que la señal es débil o viene interrumpida por una interferencia ambiental: • Reduzca la distancia entre la banda pectoral y el reloj. •... -
Página 9: Alternar Entre Dos Modos De Operación
ALTERNAR ENTRE DOS MODOS DE OPERACIÓN Pulse MODE para alternar entre los 4 modos de operación. Cada modo tiene un banner que le indicará a qué modo está accediendo. Al cabo de 1 segundo, este banner desaparece automáticamente para mostrar la pantalla principal del modo. MODO BANNER MODO PRINCIPAL... -
Página 10: Reloj / Alarma / Tono Del Teclado / Pantalla Táctil
RELOJ / ALARMA / TONO DEL TECLADO / PANTALLA TÁCTIL Para configurar el reloj: Pulse MODE para acceder al Modo Reloj. Pulse SET y manténgalo pulsado hasta que el primer ajuste parpadee. Pulse + para modificar la configuración. Mantenga el botón pulsado para desplazarse más rápidamente por las opciones. -
Página 11: Alarma
ALARMA Para configurar la alarma diaria: Pulse MODE para desplazarse por el Modo Reloj. Pulse SET hasta llegar a la pantalla de alarma Pulse SET y manténgalo pulsado hasta que el primer ajuste parpadee. Pulse + para modificar la configuración. Mantenga el botón pulsado para desplazarse más rápidamente por las opciones. -
Página 12: Tono Keypad
TONO KEYPAD Para activar o desactivar el keypad: Pulse MODE para acceder al Modo Reloj. Pulse SET hasta llegar a la pantalla de tono keypad Pulse + para modificar la configuración. Pulse SET para confirmar. PANTALLA TÁCTIL (TOL - PATENTE EN CURSO): La función de pantalla táctil le ofrece fácil acceso a 6 modos predeterminados: •... -
Página 13: Límites De Ritmo Cardíaco / Alerta
Pulse SET y manténgalo pulsado. Pulse + para seleccionar 1 de los 6 modos y SET para confirmar. aparece cuando se active la función de pantalla táctil, y parpadea cuando se muestra la pantalla predeterminada. LÍMITES DE RITMO CARDÍACO / ALERTA Para configurar límites de ritmo cardíaco mínimo y máximo / alerta Pulse MODE para acceder... -
Página 14: Actividad Objetivo
ACTIVIDAD OBJETIVO ACTIVIDAD RCM% DESCRIPCIÓN OBJETIVO ANDAR 65-78% Mantenimiento de la salud: baja intensidad de entrenamiento Es bueno para quien desee fortalecer sus sistemas cardiovasculares. FOOTING 65-85% Ejercicio aeróbico: Incrementa la fuerza y la resistencia. Funciona con la capacidad de consumo de oxígeno del cuerpo, quema más calorías y puede mantenerse durante un largo periodo de tiempo. -
Página 15: Alerta De Ritmo Cardíaco
Para calcular manualmente sus propios límites de ritmo cardíaco: RCM = 220 - edad LÍMITE RCM x actividad objetivo baja %. INFERIOR Ej. actividad objetivo es CAMINAR: Límite inferior = RCM x 65% LÍMITE RCM x actividad objetivo alta %. SUPERIOR Ej. -
Página 16: Datos Del Usuario
NOTA Si la banda pectoral no registra ninguna actividad durante 5 minutos, el modo de ritmo cardíaco pasará automáticamente al de reloj. sólo para SE102 DATOS DEL USUARIO Para acceder a todos los beneficios del producto, configure su perfil de usuario antes de empezar con el ejercicio. De este modo generará... -
Página 17: Nivel De Actividad
NOTA Deberá configurar su perfil de usuario para poder utilizar la función de recuento de calorías y grasas quemadas. Para ver su índice de forma física: Pulse MODE hasta llegar a la pantalla de datos del usuario. NIVEL DE ACTIVIDAD El nivel de actividad se basa en su propia autoevaluación y cuánto ejercicio hace regularmente. -
Página 18: Índice De Forma Física
ÍNDICE DE FORMA FÍSICA Su reloj genera un índice de forma física según su forma física aeróbica. El índice depende y viene limitado por la habilidad del cuerpo de proporcionar oxígeno a los músculos de trabajo durante el ejercicio. Normalmente se mide con la inspiración máxima de oxígeno (VO2 Max), que se define como el nivel más alto de ejercicio que se puede utilizar al hacer ejercicio a un nivel cada vez más exigente. -
Página 19: Cronómetro
INDICE FITNESS FEMENINO Indice Fitness CRONÓMETRO Para usar el cronómetro: Pulse MODE para navegar por el Modo Cronómetro. Para iniciar / detener / reanudar el cronómetro, pulse ST / SP. Para resetear el cronómetro, pulse y mantenga pulsado SET. Si la function de pulsómetro está activado y los datos de usuario han sido introducidos, el consumo de calorias empezará... -
Página 20: Consultar Datos Mientras El Cronómetro Funciona
CONSULTAR DATOS MIENTRAS EL CRONÓMETRO FUNCIONA Pulse HR para desplazarse por las siguientes pantallas mientras el cronómetro está en funcionamiento: Porcentaje de índice de pulsaciones, y pulsaciones actuales Cronómetro y pulsaciones actuales Media de pulsaciones y pulsaciones actuales Calorías quemadas y pulsaciones actuales SE102_M_ES_R3.indd 20 5/30/06 2:40:40 PM... -
Página 21: Porcentaje De Lectura De Ritmo Cardíaco
PORCENTAJE DE LECTURA DE RITMO CARDÍACO El porcentaje de ritmo cardíaco se calcula a partir de su índice de ritmo cardíaco actual y RCM: Cuanto más alto el porcentaje, más trabaja el corazón. Por ejemplo, si llega al 80-90%, debería bajar el ritmo y proceder a un ejercicio más cómodo. - Página 22 ICONO DE PILA DESCRIPCIÓN GASTADA Parpadeo continuo La pila del reloj está casi gastada Parpadeo intermitente. La pila del reloj está caso gastada. Está demasiado gastada para hacer funcionar la retroiluminación La pila está demasiado gastada para la alerta vibratoria La pila del reloj y la de vibración están casi gastadas Normalmente las pilas duran un año.
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Página 23: Importante
Para reemplazar la pila de la banda pectoral: Con una moneda, haga girar la tapa del compartimiento en la dirección opuesta a las agujas del reloj hasta oír un clic. Vuelva a colocar la tapa del compartimiento haciéndola girar en la dirección de las agujas del reloj (tal y como se muestra en la ilustración) hasta que quede en su sitio. -
Página 24: Información De Entrenamiento
• Es extremadamente peligroso tragar pilas! Por tanto, manténgalas fuera del alcance de los niños. Si se ha producido la ingestión de una pila, póngase en contacto con un médico a la mayor brevedad. • Las pilas suministradas no deben recargarse, reactivarse de ningún otro modo, desmantelarse, quemarse o cortocircuitarse. -
Página 25: Consejos Para Entrenar
tiene que latir con tanta frecuencia para enviar el oxígeno necesario a los músculos. CONSEJOS PARA ENTRENAR Para obtener los máximos beneficios de su programa de entrenamiento, y para asegurarse de hacer ejercicio sin correr riesgos, observe las siguientes directrices: •... -
Página 26: Avisos E Instrucciones De Cuidado
AVISOS E INSTRUCCIONES DE CUIDADO Pasa asegurarse de que usa su producto correctamente y sin correr riesgos, lea estos avisos y el manual de usuario entero antes de utilizar el producto. • Limpie el producto con un paño suave ligeramente humedecido. -
Página 27: Actividades En Interior Y Exterior
• No toque los circuitos del dispositivo, ya que existe un peligro de descarga eléctrica. • No use la cinta en aviones ni hospitales. La utilización de productos de radiofrecuencia pueden provocar mal funcionamiento en los dispositivos de control y otros equipos. •... -
Página 28: Ficha Técnica
SALPICAD- DUCHA LUZ: NADO DEPORTES SUBMARINIS- URAS DE (CALIENTE/ / AGUA ACUÁTICO MO / LLUVIA FRÍA POCO SUBMARINOS INMERSIÓN AGUA PROFUNDA EN AGUAS SURF SÓLO) PROFUNDAS Reloj 50M / 165ft Banda pectoral 50M / 165ft Si usa el reloj para actividades acuáticas o en exteriores, evite pulsar loa botones con los dedos mojados, debajo del agua o si llueve mucho, porque podría entrar agua en el circuito eléctrico. - Página 29 Cronómetro Temporizador cuenta 00:00:00 (Min:Sec:100th arriba sec) hasta 99:59:59 (Hr:Min:Sec) Seguimiento del rendimiento Alarma de ritmo cardiaco Vibración / sonido / musical Escala de medición 30-240 bpm (bits por minuto) de ritmo cardiaco Alcance ajustable de 30-240 bpm (bits por minuto) ritmo cardiaco inferior Alcance ajustable de 80-240 bpm (bits por minuto)
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Página 30: Sobre Oregon Scientific
SOBRE OREGON SCIENTIFIC Visite nuestra página web (www.oregonscientific.com) para conocer más sobre los productos de Oregon Scientific tales como: Reproductores MP3, juegos y productos de aprendizaje electrónico para niños, relojes de proyección, productos para la salud y el deporte, estaciones meteorológicas y teléfonos digitales y de conferencia.