Movement movebench Manual Del Proprietário página 11

5 MONTAGEM
MONTAGEM DO KETTLEBELL
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Selecione o tipo e a quantidade de peso(s) ideal para o seu treino.
FAÇA O PROCEDIMENTO DE MONTAGEM DOS
PESOS SOBRE UMA SUPERFÍCIE. RISCO DE
Gire a trava no sentido horário para xar os pesos e
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certi que-se de que o mesmo está travado.
CERTIFIQUE-SE QUE OS PESOS ESTEJAM BEM TRAVADOS.
RISCO DE ACIDENTE GRAVE.
Nota: Em algumas combinações de peso, principalmente se poucas placas forem usadas, a ponta da trava cará
aparente, conforme imagem em destaque, ao lado. CUIDADO, nessas con gurações poderão ocorrer lesões ao
usuário, caso o exercício não seja realizado de forma correta.
2 peso de 1 kg
1 peso de 3 kg
TRAVA EXTRA
TAMANHO 142,5 mm
CUIDADO!
ACIDENTE GRAVE
PERIGO!
COMBINAÇÃO DE PESOS
2 peso de 2 kg
5 kg 5 kg
1 peso de 1 kg
2
Selecione a trava para a quantidade de pesos escolhida.
(CONSULTE A TABELA DE PESOS E TRAVAS)
Para destravar, é necessário apoiar o Kettlebell em uma
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superfície. Risco de acidente ao remover a trava.
FAÇA O PROCEDIMENTO DE DESMONTAGEM DOS
PESOS SOBRE UMA SUPERFÍCE. RISCO DE
5 Após apoiar o Kettlebell, gire a trava no sentido anti horário até
que a trava esteja desrosqueada totalmente.
NOTA: Após cada série de exercício veri que o sistema de trava e
certi que-se que o mesmo esteja na posição adequada para
garantir a segurança de uso.
2 peso de 3 kg 6 kg
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CUIDADO!
ACIDENTE GRAVE