Montaje Del Kettlebell - Movement movebench Manual Del Proprietário

5 MONTAJE

MONTAJE DEL KETTLEBELL

1
Seleccione el tipo y la cantidad ideales de peso (s) para
su entrenamiento.
REALICE EL PROCEDIMIENTO PARA MONTAR
LAS PESAS EN UNA SUPERFICIE. RIESGO DE
Gire el candado en el sentido de las agujas del reloj para
3
asegurar los pesos y asegúrese de que esté bloqueado.
ASEGÚRESE DE QUE LAS PESAS ESTÉN BIEN BLOQUEADAS.
RIESGO DE ACCIDENTE GRAVE.
Nota: En algunas combinaciones de peso, especialmente si se utilizan pocas placas, el nal del candado será visible,
como se muestra en la imagen de la derecha. PRECAUCIÓN, estos ajustes pueden causar lesiones al usuario si el
ejercicio no se realiza correctamente.
2 peso de 1 kg
1 peso de 3 kg
TRABA EXTRA
TAMAÑO 142,5 mm
CUIDADO!
¡
ACCIDENTE MAYOR
¡PELIGRO!
COMBINACIÓN DE PESOS
2 peso de 2 kg
5 kg 5 kg
1 peso de 1 kg
2
Seleccione el candado para la cantidad elegida de pesos.
(VER TABLA DE PESOS Y TRABAS)
Para destravar, é necessário apoiar o Halter em uma superfície.
4
Risco de acidente ao remover a trava.
REALICE EL PROCEDIMIENTO PARA DESMONTAR
LAS PESAS EN UNA SUPERFICIE. RIESGO DE
5 Después de sostener la mancuerna, gire el bloqueo en sentido
antihorario hasta queque la cerradura esté completamente
desenroscada.
NOTA: Después de cada serie de ejercicios, veri que el sistema de
bloqueo y asegúrese de que esté en la posición adecuada para
garantizar un uso seguro.
2 peso de 3 kg 6 kg
11
CUIDADO!
¡
ACCIDENTE GRAVE.