Kettler FB600 Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo
  1. Manuales
  2. Marcas
  3. Kettler Manuales
  4. Dispositivos Electrónicos de Fitness
  5. FB600
  6. Instrucciones de entrenamiento y manejo
Kettler FB600 Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

Kettler FB600 Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

Ocultar thumbs Ver también para FB600:
Tabla de contenido

Publicidad

Idiomas disponibles
  • ES

Idiomas disponibles

  • ESPAÑOL, página 42

Enlaces rápidos

Descargar este manual
FB600
deutsch
Trainings- und Bedienungsanleitung
english
Training and Operating Instructions
française
Mode d'emploi et instructions d'entraînement
nederlands
Trainings- en bedieningshandleiding
español
Instrucciones de entrenamiento y manejo
italiano
Istruzioni per l'allenamento e per l'uso
polski
Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
cestina
Návod k obsluze a tréninku
português
Instruções de treino e utilização
dansk
Trænings – og betjeningsvejledning
slovensko
Navodilo za trening in upravljanje
magyarul
Tréning és használati útmutató
hrvatski
Upute za vježbanje i uporabu

Publicidad

Tabla de contenido
loading

Manuales relacionados para Kettler FB600

Resumen de contenidos para Kettler FB600

  • Página 1 FB600 deutsch Trainings- und Bedienungsanleitung english Training and Operating Instructions française Mode d’emploi et instructions d‘entraînement nederlands Trainings- en bedieningshandleiding español Instrucciones de entrenamiento y manejo italiano Istruzioni per l'allenamento e per l’uso polski Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi cestina Návod k obsluze a tréninku...

  • Página 2: Sicherheitshinweise

    • Defekte oder beschädigte Bauteile sind umgehend auszutau- geeigneten, festen Untergrund erfolgen. schen. Verwenden Sie nur Original KETTLER Ersatzteile. • Vor der ersten Inbetriebnahme und zusätzlich nach ca. 6 Betriebstagen sind die Verbindungen auf festen Sitz zu über- • Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht benutzt werden.
  • Página 3 FB600 Kurzbeschreibung Die Elektronik weist folgende Funktionen auf: • Gesamtkilometer werden gespeichert • Letztes Training wird gespeichert • Vorgaben werden gespeichert • Pulsanzeige ohne Training möglich • Umstellung von Kilometer auf Meilen Funktionsbereich Die vier Tasten werden im Folgenden kurz erklärt.
  • Página 4 Trainings- und Bedienungsanleitung Anzeigebereich / Display Das Display informiert über die verschiedenen Funktionen. Uhrzeit 24 Stunden oder 12 Stunden AM/PM Trainingszeit (EX.TIME) Anzeige von 0:00 – 99:59 Trittfrequenz (RPM) Anzeige von 11 – 199 Geschwindigkeit (KM/H) Anzeige von oder 3,9 – 70,6 km/h (Mi/H) 2,4 –...
  • Página 5 FB600 Energieverbrauch (KJOULE) Anzeige von oder 0 – 9999 (KCAL) Puls Herzsymbol (blinkt), wenn Signal erkannt Anzeige von 40 – 220 Symbole Bedeutung Durchschnittswerte Anzeigewechsel aktiv werden angezeigt Trainingsziele vorhanden Eingabe Trainingsziele IM - Einstellung [12h], [Kcal], [Meilen] Batteriespannung schwach...
  • Página 6 Trainings- und Bedienungsanleitung Einstellungen Uhrzeit ME = [24h], [KJoule], [Kilometer] -Anzeige oder IM = [12h], [Kcal], [Meilen] -Anzeige • Minus – (lang drücken bei Zeitanzeige) Stunden blinken • Minus – / Plus + drücken Stunde einstellen • DISP drücken Minuten blinken •...
  • Página 7 FB600 Training 1. Training ohne Vorgaben / Pulsmessung • DISP Taste drücken Trainingszeit “EX.TIME” wird angezeigt. oder Pulswert wird angezeigt, wenn ein Pulssignal über Ohrclip, Handpuls oder Einsteckempfänger erkannt wird. und / oder • Pedaltreten Trainingszeit “EX.TIME” und folgende Anzeigen wer- den hochzählend angezeigt.

  • Página 8: Trainingsunterbrechung Oder -Ende

    Trainings- und Bedienungsanleitung Trainingsunterbrechung oder –ende Bei weniger als 10 Pedalumdrehungen/min erkennt die Elektronik eine Trainingsunterbrechung. Das Animationsrad wird leer dargestellt. Die erreichten Trainingsdaten werden angezeigt. Umdrehungen, Geschwindigkeit und Puls werden als Durchschnittswerte mit Ø -Symbol dargestellt. • “DISP” drücken stoppt und startet den Anzeigewechsel. Die Trainingsdaten werden für 4 Minuten angezeigt.

  • Página 9: Allgemeine Hinweise

    FB600 Allgemeine Hinweise Einsteckempfänger in der Pulsbuchse eingesteckt, so wird die Handpulsmessung automatisch deaktiviert. Es ist nicht erforder- Systemtöne lich, den Stecker der Handpulssensoren herauszuziehen. Störungen beim Trainingscomputer Einschalten Beim Einschalten, während des Segmenttests wird ein Ton aus- Drücken Sie die SET –Taste länger (Reset) gegeben.
  • Página 10 Trainings- und Bedienungsanleitung Trainingshäufigkeit Trainingsdauer täglich 10 min 2–3 x wöchentlich 20–30 min 1–2 x wöchentlich 30–60 min Anfänger sollten nicht mit Trainingseinheiten von 30-60 Minuten beginnen. Das Anfängertraining kann in den ersten 4 Wochen folgender- maßen konzipiert sein: Trainingshäufigkeit Umfang einer Trainingseinheit 1.
  • Página 11 Leistungstabelle Belastungs- Zeit Entfernung Energie- Fitness- Datum Ruhepuls Belastungspuls Erholungspuls stufe (min.) (km) verbrauch note...

  • Página 12: Tabla De Contenido

    • The operator is responsible for the safety controls, which have to be carried out on a regular and proper basis. • Defective or damaged parts must be exchanged immediately. Only use original KETTLER spare parts. • The device may not be used until after repairs are comple- ted.

  • Página 13: Short Description

    FB600 Short description The electronics assembly has the following functions: • Total kilometres are saved • Last training is saved • Presetting is saved • Pulse display without training possible • Switch between kilometres and miles Function range The four buttons will be described in short below.

  • Página 14: Indicating Range / Display

    Training and Operating Instructions Indicating range / Display The display informs you about the different functions. Time 24 hours or 12 hours AM/PM Training time (EX.TIME) Display from 0:00 – 99:59 Pedalling frequency (RPM) Display from 11 – 199 Speed (KM/H) or (Mi/H) Display from 3,9 –...
  • Página 15 FB600 Energieverbrauch Energy consumption Display from (KJOULE) 0 – 9999 or (KCAL) Pulse Heart symbol (flashes), if signal recognised Display from 40 – 220 Symbols Meaning Last training values will be Change of display active displayed Training goals available Input training goals...

  • Página 16: Settings

    Training and Operating Instructions Settings Time ME = [24h], [KJoule], [kilometres] -display IM = [12h], [Kcal], [miles] –display • Minus – (press longer when time is displayed) Hours flash • press Minus – / Plus + Set hour • press DISP Minutes flash •...

  • Página 17: Training

    FB600 Training 1. Training without presetting / Pulse mea- surement • press DISP Training time “EX.TIME” will be displayed. Pulse value will be displayed if a pulse signal is identified via ear clip, hand pulse or plug recipient. and / or •...

  • Página 18: Resumption Of Training

    Training and Operating Instructions Training interruptiTraining interruption/end of training With less than 10 pedal rotations per minute, the electro- nics assembly of the training device identifies a training interruption. The animation wheel is displayed empty. The achieved training data are displayed. Rotations, speed and pulse level are displayed as average values with the symbol Ø.

  • Página 19: Ment)

    FB600 General instructions Battery change If the empty battery symbol appears in the display, the batteries System signals should be replaced. The total kilometres, presetting and last trai- ning values get lost. Time must be reset. Activation of the device...
  • Página 20 Training and Operating Instructions Extent of load Duration of a training unit and its frequency per week: The optimum extent of load is attained, if 65–75 % of the indivi- dual heart / circulation performance is achieved over a longer period.
  • Página 21 Performance table Date Restpulse Stress pulse Recovery pulse Slope Time Distance Energy consumption Fitness Mark (min) (km) (Kcal)

  • Página 22: Consignes De Sécurité

    Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Sommaire • Énergie (KJoule/kcal) Avec le clip oreille Avec la ceinture thoracique • Contrôle du pouls Consignes de sécurité Avec le capteur de pouls radial • Interruption de l'entraînement • Entretien • Dysfonctionnement de l’ordinateur 29 •...
  • Página 23 FB600 Description sommaire Le système électronique possède les fonctions suivantes: • Enregistrement du nombre total de kilomètres • Enregistrement des valeurs de l'entraînement précédent • Enregistrement des consignes • Possibilité d'afficher le pouls sans entraînement • Affichage entre kilomètres ou en miles Fonctions Ci-après une explication succincte des quatre touches.

  • Página 24: Affichage / Écran

    Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Affichage / écran L'écran délivre des informati- ons sur les différentes foncti- ons. Heure en mode 24 heures ou 12 heures AM/PM Durée de l'entraînement (EX.TIME) Affichage entre 0:00 – 99:59 Fréquence des pas (RPM) Affichage entre 11 –...
  • Página 25 FB600 Dépense énergétique (KJOULE) Affichage entre ou (KCAL) 0 – 9999 Symbole "cœur" (clignote) Pulsations lorsque le signal a été détecté Affichage entre 40 – 220 Symboles Signification Affichage des valeurs moy- Changement d'affichage activé ennes Objectifs d'entraînement disponibles Saisie objectifs d'entraînement Réglage IM...
  • Página 26 Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Réglages Heure ME = [24h], [KJoule], [Kilomètres] -Affichage IM = [12h], [Kcal], [Miles] –Affichage • Moins – (maintenir appuyé en mode affichage de la durée) Les heures clignotent • Appuyer sur Moins – / Plus + Régler les heures •...

  • Página 27: Contrôle Du Pouls

    FB600 Entraînement 1. Entraînement sans consignes / prise du pouls • Appuyer sur la touche DISP La durée de l'entraînement “EX.TIME” s'affiche. le pouls s'affiche lorsque le signal du pouls est détecté au moyen du clip oreille, du capteur de pouls radial ou du récepteur.

  • Página 28: Interruption De L'entraînement

    Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Interruption ou arrêt de l'entraînement Lorsque la vitesse de pédalage est inférieure à 10 tours/min., le système électronique considère ceci comme une interruption de l'entraînement. La roue d'animation est vide. Les données de l'entraînement qui ont été atteintes s'affichent.

  • Página 29: Récupération

    FB600 Informations d'ordre général pouls radial est automatiquement activé. Si un clip oreille ou un récepteur est branché dans la prise femelle, le capteur de pouls Système de sonneries radial est automatiquement désactivé. Il n'est pas nécessaire de débrancher les capteurs de pouls radial.
  • Página 30 Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Le volume d’effort optimal est atteint dès que l’on obtient 65 à 75 % de la performance cardio-vasculaire individuelle pendant un laps de temps prolongé. Principe: Fréquence d’entraînement Durée de l’entraînement Tous les jours 10 minutes 2 –...
  • Página 31 Tableau de performances Date Pouls au repos Pouls en change Pouls de Ange d’inclination Temps Distance Dépense d’énergie Note récupération récupération (mn.) (km) (Kcal)

  • Página 32: Inhoudsopgave

    • Defecte of beschadigde onderdelen direct vervangen. • Gebruik hiervoor uitsluitend originele KETTLER onderdelen. • Het apparaat niet meer gebruiken totdat reparatie heeft plaatsgevonden. • •Het veiligheidsniveau van het apparaat kan alleen gewaar- borgd blijven als u regelmatig op schade en slijtage contro- leert.

  • Página 33: Korte Beschrijving

    FB600 Korte beschrijving De elektronische componenten hebben de volgende functies: • Het totale aantal kilometers wordt opgeslagen • De laatste training wordt opgeslagen • Ingestelde waarden worden opgeslagen • Tonen van de pols zonder training mogelijk • Overschakelen van kilometer op mijl Functies De vier toetsen worden navolgend kort beschreven.

  • Página 34: Scherm / Display

    Trainings- en bedieningshandleiding Scherm / display Het display informeert over de verschillende functies. Tijd 24 uur of 12 uur AM/PM Trainingstijd (EX.TIME) Display van 0:00 – 99:59 Trapfrequentie (RPM) Display van 11 – 199 Snelheid Display van (KM/H) of (Mi/H) 3,9 –...
  • Página 35 FB600 Energieverbruik (KJOULE) of (KCAL) Display van 0 – 9999 Pols Hartsymbool (knippert), indien signaal herkend werd Display van 40 – 220 Symbolen Betekenis Gemiddelde waarden wor- Wisselen van display actief den getoond Trainingsdoelen voorhanden Invoeren van trainingsdoelen IM – instelling...

  • Página 36: Instellingen

    Trainings- en bedieningshandleiding Instellingen Tijd ME = [24h], [KJoule], [Kilometer] display IM = [12h], [Kcal], [Mijl] display • Minus – (lang drukken in tijddisplay) Uren knipperen • Minus – / Plus + drukken Uur instellen • DISP drukken Minuten knipperen •...

  • Página 37: Training

    FB600 Training 1. Training zonder vastgestelde waarden / polsmeting • DISP drukken Trainingstijd “EX.TIME” wordt getoond. Polswaarde wordt getoond, indien een polssignaal door de oorclip, de handpols of de insteekontvanger wordt ontvangen. en/of • Pedalen trappen Trainingstijd “EX.TIME” wordt optellend getoond.

  • Página 38: Hervatten Van De Training

    Trainings- en bedieningshandleiding Onderbreken of beëindigen van de training Bij minder dan 10 pedaalomwentelingen/minuut herkent de elektronica een onderbreking van de training. Het ani- matiewiel wordt leeg getoond. De bereikte trainingsgege- vens worden getoond. Omwentelingen, snelheid en pols worden als gemiddelde waarden met het Ø symbool ver- meld.

  • Página 39: Recovery (Polsmeting In De Herstelfa- Se)

    FB600 Algemene informatie handpols automatisch gedeactiveerd. Het is niet nodig om de stekker van de handpolssensoren uit het contact te trekken. Systeemtonen Storingen van de trainingscomputer Inschakelen Druk de reset-toets. Bij het inschakelen hoort u tijdens de test van de segmenten een toon.
  • Página 40 Trainings- en bedieningshandleiding Vuistregel: Trainingsintensiteit Trainingsduur Dagelijks 10 min. 2–3 x per week 20 – 30 min. 1–2 x per week 30 – 60 min. Beginners moeten niet met trainingseenheden van 30-60 minu- ten beginnen. Training voor de beginners kan in de eerste 4 weken als volgt eruit zien: Trainingsintensiteit Opbouw van de training...
  • Página 41 Prestatientabel Datum Rustpols Belastingspols Ontspanningspols Hellingshoek Tijd Afstand Calorieenverbruik Waard. (min.) (km) (Kcal) cijfer...

  • Página 42: Indicaciones De Seguridad

    Instrucciones de entrenamiento y manejo Índice • Energía (KJulios/kcal) Con el clip de oreja Con la cinta para el pecho • Supervisión del pulso Indicaciones de seguridad Con el pulso de mano • Interrupción del entrenamiento • Servicio • Averías en el ordenador •...

  • Página 43: Descripción Breve

    FB600 Descripción breve El sistema electrónico presenta las siguientes funciones: • Archivo de los kilómetros totales • Archivo del último entrenamiento • Archivo de los datos predeterminados • Posibilidad de visualizar el pulso sin entrenamiento • Cambio de kilómetros a millas Zona de funciones A continuación se describen brevemente los cuatro pulsa-...

  • Página 44: Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

    Instrucciones de entrenamiento y manejo Zona de indicación / dis- play El display informa acerca de las diferentes funciones. Hora de 24 horas o de 12 horas AM / PM Tiempo de entrenamiento (EX. TIME) Visualización de 0:00 – 99:59 Frecuencia de pedaleo (RPM) Visualización de...
  • Página 45 FB600 Consumo de energía (KJULIOS) Visualización de o (KCAL) 0 – 9999 Pulso El símbolo del corazón (parpadea) cuando se detecta la señal. Visualización de 40 – 220 Símbolos Significado Se visualizan los valores Cambio de visualización activado medios. Objetivos de entrenamiento disponibles Introducción de los objetivos...
  • Página 46 Instrucciones de entrenamiento y manejo Ajustes Hora ME = Visualización de [24h], [KJulios], [kilómetros] IM = Visualización de [12h], [Kcal], [millas] • Menos – (pulsar prolongadamente con la visualización del tiempo) Las horas parpadean. • Pulse Menos – / Más + Ajuste la hora •...

  • Página 47: Entrenamiento

    FB600 Entrenamiento 1. Entrenamiento sin datos predetermina- dos / medición del pulso • Pulse la tecla DISP. Se visualiza el tiempo de entrenamiento “EX.TIME” se visualiza el valor del pulso cuando se detecta una señal del pulso a través del clip de oreja, el pulso manual o el receptor enchufable •...
  • Página 48 Instrucciones de entrenamiento y manejo Observación: • Al pulsar “DISP” se detiene y se activa el cambio de visualización. • El símbolo de los valores predeterminados desaparece cuando todos los datos predeterminados hayan llega- do a cero. • Los datos predeterminados quedan archivados y se volverán a visualizar en el próximo entrenamiento.

  • Página 49: Indicaciones Generales

    FB600 Indicaciones generales de los sensores del pulso de mano. Averías en el ordenador de entrenamiento Tonos del sistema Presione el pulsador Reset. Conectar Al conectar, durante la prueba de segmentos, se emite un tono. Cambio de batería Datos predeterminados Al aparecer el símbolo de batería vacía en el indicador, habrá...
  • Página 50 Instrucciones de entrenamiento y manejo Fórmula empírica: Frecuencia del entrenamiento Duración del entrenamiento diario 10 min 2–3 veces a la semana 20 – 30 min 1–2 veces a la semana 30 – 60 min El principiante deberá incrementar el volumen del esfuerzo de su entrenamiento sólo gradualmente.
  • Página 51 Table de rendimiento Fecha Pulso en Pulso bajo Pulso de Escalón de carga Tiempo Distancia Consumo de energia Nota reposo esfuerzo recuperación (min.) (km) (Kcal)

  • Página 52: Indice

    • Componenti difettosi o danneggiati devono essere sostituiti immediatamente. Utilizzare solo pezzi di ricambio originali KETTLER. • In caso di difetti l’apparecchio non deve essere utilizzato fino alla riparazione. • Il livello di sicurezza dell’apparecchio può essere mantenuto solo qualora vengano controllati regolarmente danneggia- menti o usura.

  • Página 53: Breve Descrizione

    FB600 Breve descrizione L’elettronica presenta le seguenti funzioni: • Vengono memorizzati i chilometri totali • Viene memorizzato l’ultimo allenamento • Vengono memorizzate le impostazioni • Possibilità di visualizzazione delle pulsazioni senza allenamento • Conversione da chilometri a miglia Area funzioni I quattro tasti vengono illustrati brevemente di seguito.
  • Página 54 Istruzioni per l’allenamento e per l’uso Quadrante / display Il display fornisce informazio- ni sulle diverse funzioni. Ora: formato 24 ore oppure 12 ore AM/PM Tempo di allenamento (EX.TIME) Visualizzazione di 0:00 – 99:59 Frequenza pedalata (RPM) Visualizzazione di 11 – 199 Velocità...
  • Página 55 FB600 Consumo energetico (KJOULE) oppure Visualizzazione di (KCAL) 0 – 9999 Pulsazioni Simbolo “cuore” (lampeg- gia) al riconoscimento del segnale Visualizzazione di 40 – 220 Simboli Significato Visualizzazione dei valori Cambio display attivo medi Obiettivi di allenamento presenti Immissione obiettivi di allenamento...

  • Página 56: Impostazioni

    Istruzioni per l’allenamento e per l’uso Impostazioni ME = [24h], [kjoule], [chilometri] – visualizzazione oppure IM = [12h], [kcal], [miglia] – visualizzazione • Meno – (pressione lunga con visualizzazione del tempo) Le cifre dell’ora lampeggiano • Premendo Meno – / Più + Impostazione dell’ora •...

  • Página 57: Allenamento

    FB600 Allenamento 1. Allenamento senza impostazioni / misu- razione delle pulsazioni • Premendo il tasto DISP Visualizzazione del tempo di allenamento “EX.TIME”. oppure visualizzazione del valore delle pulsazioni al rileva- mento di un segnale tramite clip orecchio, sensore pal- mare o ricevitore a innesto.

  • Página 58: Ni A Riposo)

    Istruzioni per l’allenamento e per l’uso Interruzione o termine dell’allenamento Se vengono effettuate meno di 10 pedalate al minuto l’elettronica rileva un’interruzione dell’allenamento. La ruota di animazione viene rappresentata vuota. Vengono visualizzati i dati di allenamento raggiunti. Pedalate, velo- cità e pulsazioni vengono rappresentati come valori medi con il simbolo Ø.

  • Página 59: Istruzioni Generali

    FB600 Istruzioni generali viene collegata una clip orecchio o un ricevitore a innesto, la misurazione tramite sensore palmare viene disattivata automati- Toni di sistema camente. Non è necessario estrarre lo spinotto dei sensori pal- mari. Accensione Errori del computer di allenamento In fase di accensione, durante il test di segmento, viene emesso un breve tono.
  • Página 60 Istruzioni per l’allenamento e per l’uso viduale del proprio cuore e circolazione. Formula empirica: Frequenza di allenamento Durata dell’allenamenti ogni giorno 10 min 2–3 volte ogni settimana 20 – 30 min 1–2 volte ogni settimana 30 – 60 min In nessun caso sono consigliabili per il principiante unità di alle- namento di 30 –...
  • Página 61 Tabella delle prestazione Data Polso riposo Polso Polso ripresa Fase dicarico Tempo Percorso Consumo energetico Voto affaticamento (min.) (km) (Kcal)

  • Página 62: Wskazówki Bezpieczeństwa

    • Defekty lub uszkodzone części należy niezwłocznie usu- wać/wymieniać.Należy stosować tylko oryginalne części zamienne marki KETTLER. • Do chwili naprawy urządzenia nie wolno użytkować. • Poziom bezpieczeństwa urządzenia może być zachowany tylko pod warunkiem prowadzenia jego regularnych kontroli...

  • Página 63: Zakres Funkcji

    FB600 Krótki opis System elektroniczny posiada następujące funkcje: • Zapis łącznej liczby kilometrów • Zapis ostatniego treningu • Zapis ustawionych parametrów • Możliwe wskazanie tętna bez treningu • Przestawienie z kilometrów na mile Zakres funkcji Poniżej objaśnione są krótko cztery przyciski.
  • Página 64 Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi Zakres wskazań / Wyświetlacz Wyświetlacz informuje o różnych funkcjach. Czas godzinowy w formacie 24 lub 12 godzin AM/PM Czas treningu (EX.TIME) Wskazanie od 0:00 – 99:59 Częstotliwość kroków (RPM) Wskazanie od 11 – 199 Prędkość (KM/H) lub (Mi/H) Wskazanie od 3,9 –...
  • Página 65 FB600 Wydatek energe- tyczny (KJOULE) lub Wskazanie od (KCAL) 0 – 9999 Tętno Symbol serca (miga), jeśli sygnał jest rozpoznany Wskazanie od 40 – 220 Znaczenie symboli Wskazane zostają wartości Zmiana wskazań aktywna średnie Są cele treningowe Zadawanie celów treningowych...

  • Página 66: Ustawienia

    Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi Ustawienia Czas godzinowy ME = Wskazanie [24h], [kJoule], [kilometry] IM = Wskazanie [12h], [kcal], [mile] • Minus – (długie wciśnięcie podczas wskazania czasu) Migają godziny • Wcisnąć Minus – / Plus + Ustawić godzinę • Wcisnąć DISP Migają...

  • Página 67: Trening

    FB600 Trening 1. Trening bez zadanych parametrów / pomiaru tętna • Wcisnąć przycisk DISP Wskazany zostaje czas treningu “EX.TIME”. wskazana zostaje wartość tętna, jeśli sygnał tętna zos- tanie rozpoznany przez klips nauszny, czujniki do pomiaru tętna z dłoni lub odbiornik wtykowy.

  • Página 68: Kontynuacja Treningu

    Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi wskazań. • Symbol zadanych parametrów zostaje ukryty, kiedy wszystkie zadane wielkości zostaną zliczone do zera. • Zadane wielkości zostają zapisane i będą wyświetlone ponownie przy następnym treningu. Przerwanie lub zakończenie treningu W przypadku liczby obrotów mniejszej niż 10 obr./min system elektroniczny rozpoznaje przerwanie treningu.

  • Página 69: Ogólne Wskazówki

    FB600 Ogólne wskazówki odbiornik wtykany, to aktywny jest pomiar pulsu przez ręce. Po podłączeniu do gniazdka pomiaru pulsu klipsa na ucho lub Akustyczne sygnały systemu odbiornika wtykanego, to pomiar pulsu przez ręce zostaje auto- matycznie wyłączony. Nie ma potrzeby odłączania wtyczki czujników pomiaru pulsu przez ręce.
  • Página 70 Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi Optymalny zakres obciążenia występuje wtedy, gdy przez dłuższy czas osiąga się 65-75% indywidualnej pracy serca / krążenia. Reguła: Częstotliwość ćwiczenia Czas trwania treningu codziennie 10 min. 2–3 razy tygodniowo 20 – 30 min. 1–2 razy tygodniowo 30 –...
  • Página 71 Tabela wyników Data tętno tętno przy tętno w stopien Czas odległość Zużycie Ocena spoczynkowe obciążeniu fazie odpoczynku obciążia (mn.) (km) (Kcal) sprawności...

  • Página 72: Bezpečnostní Pokyny

    řádně. • Defektní nebo poškozené díly je třeba obratem vyměnit. Používejte jen originální náhradní díly KETTLER. • Až do provedení opravy se přístroj se nesmí používat. • Bezpečnostní úroveň přístroje lze udržet pouze za předpokla- du, že bude pravidelně...

  • Página 73: Stručný Popis

    FB600 Stručný popis Elektronika disponuje následujícími funkcemi: • Ukládá se celkový počet kilomentrů • Ukládájí se hodnoty posledního tréninku • Ukládají se zadání • Možné zobrazení pulsu bez tréninku • Možnost přepnutí z kilometrů na míle Funkční oblast Tato čtyři tlačítka jsou níže stručně vysvětlena.

  • Página 74: Indikační Plocha / Displej

    Návod k obsluze a tréninku Indikační plocha / displej Displej informuje o různých funkcích. Režim času 24 hodin nebo 12 hodin AM/PM Doba tréninku (EX.TIME) Rozsah zobrazení 0:00 – 99:59 Frekvence šlapání (RPM) Rozsah zobrazení 11 – 199 Rychlost (KM/H) nebo (Mi/H) Rozsah zobrazení...
  • Página 75 FB600 Spotřeba energie (KJOULE) Rozsah zobrazení nebo (KCAL) 0 – 9999 Puls Symbol srdce (bliká), pokud je rozpoznán signál Rozsah zobrazení 40 – 220 Symboly Význam Zobrazí se průměrné hod- Přepínání zobrazení aktivní noty Cíle tréninku k dispozici Zadání cílů tréninku Nastavení...

  • Página 76: Nastavení

    Návod k obsluze a tréninku Nastavení Čas ME = zobrazení [24h], [KJoule], [kilometry] nebo IM = zobrazení [12h], [Kcal], [mílí] • Tlačítko mínus – (dlouhé stisknutí u zobrazení času) Hodiny blikají • Stlačování tlačítkek mínus – / plus + Nastavení hodiny •...

  • Página 77: Trénink

    FB600 Trénink 1. Trénink bez zadání / měření pulsu • Stiskněte tlačítko DISP Zobrazí se doba tréninku “EX.TIME” nebo se zobrazí hodnota pulsu, pokud je rozpoznán signál pulsu z ušního měřiče, ručního měřiče nebo zásuvného receptoru. a / nebo • Šlápněte na pedál Zobrazí...

  • Página 78: Opětovné Zahájení Tréninku

    Návod k obsluze a tréninku Přerušení nebo ukončení tréninku Při méně než 10 otáčkách pedálů za minutu elektronika rozpozná přerušení tréninku. Animovaný indikátor se zob- razí prázdný. Zobrazí se dosažená tréninková data. Otáčky, rychlost a puls budou zobrazeny jako průměrné hodnoty se symbolem Ø.

  • Página 79: Všeobecná Upozornění

    FB600 Všeobecná upozornění Poruchy tréninkového počítače Stiskněte tlačítko Reset Systémové zvukové signály Výměna baterií Zapnutí Při zapnutí během testu sekcí je vydán krátký zvukový signál. Pokud se na displeji zobrazí symbol prázdné baterie, je třeba baterie vyměnit. Hodnoty celkového počtu kilometrů, zadání a Zadání...
  • Página 80 Návod k obsluze a tréninku Začátečníci by neměli začínat tréninkovými jednotkami 30-60 minut. Trénink začátečníků může být v prvních 4 týdnech koncipován následovně: Četnost tréninků Rozsah jedné tréninkové jednotky 1. týden 3 x týdně 2 minuty tréninku 1 minuta přestávky pro protahovací cvičení 2 minuty tréninku 1 minuta přestávky pro protahovací...
  • Página 81 Výkonová tabulka Stupeň Čas Vzdálenost Spotřeba energie Datum Klidový puls Zátěžový puls Zotavovací puls zátěže (v min.) (v km) (Kcal) známka...

  • Página 82: Instruções De Segurança

    • Substitua imediatamente os componentes defeituosos ou danificados. Utilize apenas peças sobressalentes originais KETTLER. • Não utilize o aparelho antes de ele ter sido reparado. • O nível de segurança do aparelho só pode ser mantido sob a condição do aparelho ser regularmente verificado quanto...

  • Página 83: Descrição

    FB600 Descrição A electrónica tem as seguintes funções: • O total de quilómetros é memorizado • O último treino é memorizado • Os valores são memorizados • É possível indicar a pulsação sem treino • Mudança de quilómetros para milhas Área de funções...
  • Página 84 Instruções de treino e utilização Respeite as respectivas instruções Área de indicação/Display A área de indicação (chama- da display) informa sobre as diferentes funções. Hora 24 horas 12 horas AM/PM Tempo de treino (EX.TIME) Indicação de 0:00 – 99:59 Frequência dos pedais (RPM) Indicação de 11 –...
  • Página 85 FB600 Consumo de energia KJOULE Indicação de 0 – 9999 KCAL Pulsação Símbolo de coração (inter- mitente) quando o sinal for detectado Indicação de 40 – 220 Símbolos Significado Os valores médios são exi- Mudança da indicação activa bidos Objectivos do treino disponíveis Introdução dos objectivos do treino...

  • Página 86: Ajustes

    Instruções de treino e utilização Ajustes Hora ME = Indicação [24h], [KJoule], [quilómetros] IM = Indicação [12h], [Kcal], [milhas] • Minus – (premir prolongadamente na indicação do tempo) As horas piscam • Premir Minus – / Plus + Ajustar as horas •...

  • Página 87: Treino

    FB600 Treino 1. Treino sem parâmetros/medição da pul- sação/ • Premir a tecla DISP O tempo de treino “EX.TIME” é exibido. O valor da pulsação é exibido assim que for detectado um sinal de pulsação através do clipe para a orelha, da pulsação para as mãos ou do receptor de encaixe.

  • Página 88: Consulta Do Último Treino

    Instruções de treino e utilização res chegarem a zero. • Os valores permanecem guardados e voltam a ser exibidos no treino seguinte. Interrupção ou fim do treino Com rotações do pedal inferiores a 10 r.p.m., a electróni- ca não detecta uma interrupção do treino. A roda girató- ria é...

  • Página 89: Indicações Gerais

    FB600 Indicações gerais é automaticamente desactivada. Não é necessário retirar o conector dos sensores da pulsação para as mãos. Sons do sistema Falhas no computador de treino Ligar Prima a tecla SET prolongadamente (reset) Ao ligar é emitido um som breve durante o teste do segmento.
  • Página 90 Instruções de treino e utilização Regra geral: Frequência de treino Duração do treino diariamente 10 min 2 a 3 x semana 20–30 min 1 a 2 x semana 30–60 min Os principiantes deverão iniciar com unidades de treino de 30 a 60 minutos.

  • Página 91: Tabela De Desempenho

    Tabela de desempenho Data Puls. repouso Nível de Tempo DistČncia Consumo Class. Fitness Puls. Esforćo Puls. recup. esforćo (min.) (km) de energia...

  • Página 92: Sikkerhedsvejledning

    • Regelmæssigt teknisk sikkerheds – check, med jævne mellem- rum. • Beskadigede eller ødelagte dele, skal straks udskiftes. • Brug kun originale Kettler reservedele. • Brug ikke maskinen hvis den trænger til reparation, eller mangler en reservedel. • Sikkerheden og levetiden for maskinen, kan kun opretholdes,...

  • Página 93: Kort Beskrivelse

    FB600 Kort beskrivelse Elektronikke har følgende funktioner: • Samlede totale antal kilometer. • Sidste træning er gemt. • Forudindstillinger er gemt • Pulsdisplay uden træning er en mulighed. • Skift mellem Kilometer og Miles. Funktionsområde De fire taster vil blive kort beskrevet nedenfor.

  • Página 94: Display Værdier

    Trænings – og betjeningsvejledning Display Displayet informere om de forskellige funktioner. 24 timer eller 12 timer AM / PM Træningstid (EX.TIME) Display fra 0:00 – 99:59 Pedalomdrejnings frekvens (RPM) Display fra 11 – 199 Hastighed (KM/H) elle (Mi/H) Display fra 3,9 –...
  • Página 95 FB600 Energiforbrug (Kjoule) Display fra eller 0 – 9999 Kcal) Puls Hjertesymbol (blinker), hvis signalet Genkendes. Display fra 40 – 220 Symbolbetydning Ændring af display – aktiv Sidste træningsværdier vises Træningsmål kan vises Indsæt Træningsmål IM indstilling (12h), Kcal), (Miles) Lavt batteriniveauh visning af sidste trænings-...

  • Página 96: Indstillinger

    Trænings – og betjeningsvejledning Indstillinger ME = (24h), (Kjoule), (kilometer) – display Eller IM = (12h), (Kcal), (miles) – display • minus – (tryk længere når TID vises) Timer blinker • Tryk Minus - /Plus + Indstil timer • Tryk DISP Minutter blinker •...

  • Página 97: Træning

    FB600 Træning 1. Træning uden indstillinger / Puls måling • træningstid ”EX.TIME” vises i displayet eller Puls værdien vises hvis pulssignalet er genkendt via øre- clips, håndpulssensor eller plug-modtager. Og / eller • Start med at køre. Træningstid ”EX.TIME” og følgende display vil blive vist.

  • Página 98: Afbrydelse Af Træning

    Trænings – og betjeningsvejledning Træningsafbrydelse / Slut på træning. Ved mindre end 10 pedalomdrejninger pr. minut, vil elek- tronikken betragte træningen som afbrudt. Det animerede hjul er tomt. De opnåede resultater vil blive vist i dispalyet. Pedalomdrejninger, hastighed og puls vil blive vist som gennemsnitsværdi med et Ø...

  • Página 99: Generel Vejledning

    FB600 Generel information. Batteri skift Hvis symbolet for tomt batteri fremkommer i displayet, bør batte- System signal rierne skiftes. De totale kilometer, indstillinger og de sidste træ- ningsværdier tabes. Tiden skal indstilles igen. Når du aktivere maskinen, udsendes et signal under seg- ment testen.
  • Página 100 Trænings – og betjeningsvejledning Træningsintensitet Omfanget af en træningsenhed Uge 1 3 gange om ugen 2 minutters træning 1 minuts pause med gymnastik 2 minutters træning 1 minuts pause med gymnastik 2 minutters træning Uge 2 3 gange om ugen 3 minutters træning 1 minuts pause med gymnastik 3 minutters træning...
  • Página 101 Trænings skema Distance Fitness- Dato Restitutionspuls Belastningspuls Hvilepuls Belastningstrin (min.) (km) Energiforbrug karakter...

  • Página 102: Navodila Za Varno Uporabo

    • Okvarjene ali poškodovane sklope je potrebno takoj zamen- jati. Uporabljajte le originalne nadomestne dele KETTLER. • Dokler naprava ni popravljena, je ni dovoljeno uporabljati. • Raven varnosti naprave lahko ohranite le, če redno pregleda-...

  • Página 103: Kratek Opis

    FB600 Kratek opis Elektronika ima vgrajene naslednje funkcije: • shranjuje skupne kilometre • shranjuje zadnji trening • shranjuje želene vrednosti • omogoča prikaz srčnega utripa brez treninga • omogoča spremembo prikaza iz kilometrov v milje Območje funkcij V nadaljevanju sledi kratka razlaga delovanja štirih tipk.

  • Página 104: Prikazovalno Območje / Zaslon

    Navodilo za trening in upravljanje Prikazovalno območje / zaslon Zaslon vas informira o raz- ličnih funkcijah. Čas 24 ur 12 ur AM/PM Čas treninga (EX.TIME) Prikaz od 0:00 – 99:59 Frekvenca obračanja stopalk (RPM) Prikaz od 11 – 199 Hitrost (km/h) Prikaz od 3,9 –...
  • Página 105 FB600 Poraba energija (kJoule) Prikaz od 0 – 9999 (kcal) Srčni utrip Simbol srca (utripa), če je zaznan signal Prikaz od 40 – 220 Pomen simbolov Prikazujejo se povprečne Menjava prikaza aktivna vrednosti Cilji treninga so razpoložljivi Vnos ciljev treninga...

  • Página 106: Nastavitve

    Navodilo za trening in upravljanje Nastavitve Aktualni čas ME = [24h], [kJoule], [kilometer] – prikaz IM = [12h], [kcal], [milje] -prikaz • Minus – (pritisnite dlje časa v prikazu aktualnega časa) Ure utripajo • Pritisnite minus – / plus + Nastavite uro •...

  • Página 107: Trening

    FB600 Trening 1. Trening brez želenih vrednosti / meritev srčnega utripa • Pritisnite tipko DISP Prikazuje se čas treninga »EX.TIME« prikazuje se vrednost srčnega utripa, če naprava zazna signal utripa preko ušesne sponke, ročnih sen- zorjev ali vtičnega sprejemnika. in / ali •...

  • Página 108: Ponovni Začetek Treninga

    Navodilo za trening in upravljanje Prekinitev ali konec treninga Pri številu vrtljajev stopalk manjšemu od 10/min elektroni- ka zazna prekinitev treninga. Animacijsko kolo se prika- zuje kot prazno. Prikazujejo se dosežene vrednosti trenin- ga. Število vrtljajev, hitrost in srčni utrip se prikazujejo kot povprečne vrednosti s simbolom Ø.

  • Página 109: Splošni Napotki

    FB600 Splošni napotki izvleči. Motnje računalnika Sistemski zvoki Pritisnite dlje časa tipko SET (resetiranje) Vklop Pri vklopu se med preskusi segmenta zasliši akustični signal. Menjava baterij Želene vrednosti Če se na prikazovalniku prikaže simbol praznih baterij, zamen- Pri doseganju želenih vrednosti kot so npr. čas, razdalja in jajte izrabljene baterije.
  • Página 110 Navodilo za trening in upravljanje Začetniki naj ne začnejo z enotami treninga, ki trajajo 30-60 minut. Trening začetnikov je v prvih 4 tednih lahko sestavljena kot sledi: Pogostost treninga Obseg enote treninga 1. teden 3 x tedensko 2 minuti treninga 1 minuta odmor za gimnastiko 2 minuti treninga 1 minuta odmor za gimnastiko...
  • Página 111 Tabela zmogljivosti Datum Puls Stopnja Čas Razdalja Poraba Ocena mirovanju puls obremenitve puls okrevanja obremenitve (min) (km) energije fitness...

  • Página 112: Biztonsági Tudnivalók

    • Út Fülcsipesszel Biztonsági tudnivalók A saját biztonsága érdekében vegye figyelembe a követ- Csak eredeti KETTLER pótalkatrészeket használjon. kező pontokat: • A tréning készülék felállítása szilárd és vízszintes felületen • A gépet nem szabad használni, amíg nem javították meg. történjen! •...
  • Página 113 FB600 Leírás Az elektronika a következő funkciókkal rendelkezik: • Tárolja az összes megtett kilométert • Tárolja az utolsó tréninget • Tárolja a megadott értékeket • A pulzus kijelzése tréning nélkül is lehetséges • Átváltás kilométer és mérföld között Funkcióterület A négy gomb funkciójának rövid leírása a következőkben olvasható.
  • Página 114 Tréning és használati útmutató Kijelzési terület / kijelző A kijelző a különböző funkció- król szolgáltat információkat. Óra 24 órás vagy 12 órás AM/PM Tréningidő (EX.TIME) 0:00 – 99:59 közötti kijelzés Lépési frekvencia (RPM) 11 – 199 közötti kijel- zés Sebesség Kijelzés: (KM/H) vagy...
  • Página 115 FB600 Energiafelhasználás (KJOULE) 0 – 9999 közötti kijel- vagy zés (KCAL) Pulzus Szív szimbólum (villog), ha jelet érzékel 40 – 220 közötti kijelzés Szimbólumok Jelentés Kijelző váltás aktív Kijelzi az átlagértékeket Rendelkezésre álló tréning célok A tréning célok megadása IM - beállítás [12h], [Kcal], [mérföld]...
  • Página 116 Tréning és használati útmutató Beállítások Óra és ME = [24h], [KJoule], [kilométer] -kijelzés vagy IM = [12h], [Kcal], [mérföld] -kijelzés • Mínusz – (hosszú megnyomás az idő kijelzése közben) Az óra villog • Mínusz – / Plusz + megnyomása Az óra beállítása •...
  • Página 117 FB600 Tréning 1. Tréning előzetes értékek nélkül / pulzus- mérés / • DISP gomb megnyomása Megjelenik az “EX.TIME” tréningidő. vagy Megjelenik a pulzus érték, ha pulzus jelet érzékel a fülcsipeszen, kézi pulzusmérőn vagy az átalakítón keresztül. és / vagy • Pedálhasználat Az “EX.TIME”...
  • Página 118 Tréning és használati útmutató • A “DISP” megnyomásával megáll és elindul a kijelzőváltás. • Az előzetes értékek szimbólum kialszik, ha minden előzetesen megadott érték elérte a nullát. • Az előzetesen megadott értékeket a készülék tárolja, és a következő tréning alkalmával ismét megjelennek. A tréning megszakítása vagy vége A percenkénti 10 pedálfordulatnál alacsonyabb érték ese- tén az elektronika a tréning megszakítását jelzi.

  • Página 119: Általános Tudnivalók

    FB600 Általános tudnivalók A tréning számítógép meghibásodása Nyomja meg hosszan a SET gombot (Reset). Rendszerhangok Elemcsere Bekapcsolás Bekapcsoláskor a szegmensteszt alatt hangjelzés hallható. Ha a kijelzőn megjelenik az üres elem szimbóluma, akkor az elemeket ki kell cserélni. Az összes kilométer, előzetes beállítá- Előzetesen megadott adatok...
  • Página 120 Tréning és használati útmutató Tréning gyakorisága A tréning hossza Naponta 10 perc 2-3 x hetente 20-30 perc 1-2 x hetente 30-60 perc Kezdőként nem célszerű 30-60 perces tréning egységekkel kez- deni. Kezdők esetében az első négy hétben a tréninget a követ- kezőképpen kell összeállítani: Tréningezési gyakoriság Egy tréningezési alkalom tartalma 1.
  • Página 121 Teljesítménytáblázat Dátum Nyugalmi Terhelési Idő Távolság Energia Állóképességi pulzus Terhelési pulzus Pihenési pulzus fokozat (perc) (km) felhasználás jegy...

  • Página 122: Sigurnosne Napomene

    • Redovito kontrolirajte funkcionalnost i ispravnost uređaja za vježbanje. • Sigurnosno-tehničke kontrole predstavljaju obvezu korisnika i moraju se obavljati redovito i pravilno. • Odmah zamijenite oštećene ugradbene dijelove. Upotrebljavajte samo originalne KETTLER rezervne dijelove.
  • Página 123 FB600 Kratki opis Elektronika ima sljedeće funkcije: • Sprema se ukupna kilometraža • Sprema se posljednje vježbanje • Spremaju se postavke • Prikaz pulsa bez vježbanja moguć • Promjena iz kilometara u milje Funkcijsko područje Četiri tipke kratko su objašnjene u nastavku.
  • Página 124 Upute za vježbanje i uporabu Područje prikaza/zaslon Zaslon obavještava o raz- ličitim funkcijama. Vrijeme 24 sata 12 sati AM/PM Vrijeme vježbanja (EX.TIME) Prikaz 0:00 – 99:59 Učestalost okretanja (RPM) Prikaz 11 – 199 Brzina (KM/H) Prikaz (Mi/H) 3,9 – 70,6 km/sat 2,4 –...
  • Página 125 FB600 Utrošak energije KJOULE Prikaz 0 – 9999 KCAL Puls Simbol srca (trepće) ako se prepozna signal Prikaz 40 – 220 Simboli Značenje Prikazuju se prosječne vri- Promjena prikaza aktivna jednosti Postoje ciljevi vježbanja Unos ciljeva vježbanja Postavka IM [12h], [Kcal], [Meilen]...
  • Página 126 Upute za vježbanje i uporabu Postavke Vrijeme ME = prikaz [24h], [KJoule], [Kilometer] IM = prikaz [12h], [Kcal], [Meilen] • Minus – (dugačko pritiskanje pri prikazu vremena) Sati trepte • Pritisnite minus –/plus + Namjestite sat • Pritisnite DISP Minute trepte •...
  • Página 127 FB600 Vježbanje 1. Vježbanje bez postavki/mjerenja pulsa/ • DISP Pritisnite tipku Prikazuje se vrijeme vježbanja “EX.TIME”. Prikazuje se vrijednost pulsa ako se prepozna signal pulsa preko obujmice za uho, pulsa na ruci ili utičnog prijamnika i/ili • Pritiskanje pedale Vrijeme vježbanja “EX.TIME” i sljedeći prikazi prikazu- ju se s odbrojavanjem naviše.
  • Página 128 Upute za vježbanje i uporabu Prekid ili završetak vježbanja U slučaju manje od 10 okretaja pedale/min ili pritiskom na "Oporavak" elektronika prepoznaje prekid vježbanja. Kotačić za animaciju se prikazuje kao prazan. Prikazuju se postignuti podaci o vježbanju. Okretaji, puls, brzina i puls prikazuju se kao prosječne vrijednosti simbolom Ø.

  • Página 129: Opće Napomene

    FB600 Opće napomene Smetnje u računalu za vježbanje Dulje pritišćite tipku SET (poništavanje). Sistemski zvukovi Zamjena baterije Uključivanje Pri uključivanju se za vrijeme ispitivanja segmenata čuje kratak Ako se pojavi simbol prazne baterije na prikazu, trebate zami- zvuk. jeniti baterije. Gube se vrijednosti ukupne kilometraže, postavke i posljednje vježbanje.
  • Página 130 Upute za vježbanje i uporabu Vježbanje početnika u prva 4 tjedna može biti planirano na sljedeći način: Učestalost treninga Opseg jednoga treninga 1. tjedan 3 x tjedno 2 minute treninga 1 minuta pauza za gimnastiku 2 minute treninga 1 minuta pauza za gimnastiku 2 minute treninga 2.
  • Página 131 Tablica snage Datum Puls Stupanj Vrijeme Udaljenost Utrošak Ocjena u mirovanju puls pri opterećenjupuls pri oporavku opterećenja (min.) (km) energije kondicije...
  • Página 132 HEINZ KETTLER GmbH & Co. KG Postfach 1020 . D-59463 Ense-Parsit www.kettler.net docu 2513d/05.13...

Tabla de contenido