Correct Gebruik - Horizon Fitness OXFORD 3 Manual Del Usuario

BASISFUNCTIES
LOCATIE VAN DE ROEITRAINER
Plaats de roeitrainer op een vlakke
ondergrond. Houd voor een makkelijke
opstap, bij voorkeur aan weerszijden en
de achterzijde van de roeitrainer, een
toegankelijke ruimte vrij van 0,6 meter
(24 inch). Plaats de roeitrainer niet op
een plek waar het apparaat ventilatie- of
luchtopeningen blokkeert. De roeitrainer
dient niet in een garage, op een overdekt
terras, in de buurt van water of buiten te
worden geplaatst.
OPPERVLAK VAN DE ROEITRAINER
Oxford 3 - 213 x 61,5 cm / 83,9" x 24,25"
VRIJE RUIMTE
Oxford 6 - 216 x 61,5 cm / 85" x 24,5"
0,6 (2 )
m ft
GEWICHT VAN DE ROEITRAINER
55 kg / 121 lbs
1
2
22
HZ18_OM_Oxford_3_6_r1_1_B.indd 22-23
HET APPARAAT VERPLAATSEN OPGELET!
Om het apparaat te verplaatsen, grijpt De roeitrainers dienen voorzichtig in een
u de achterkant van het frame stevig verticale positie voor opslag te worden
vast en kantelt u het apparaat omhoog geplaatst. De roeitrainers zijn getest op
(1), zodat u het kunt rollen (2). stabiliteit wanneer ze verticaal staan
opgeslagen. Hoewel de tests hebben
aangetoond dat de roeitrainers stabiel
OPSLAG
blijven tot aan een kanteling van 10 graden,
kan een verticaal geplaatste roeitrainer per
Klap de console naar beneden (3). Kantel
ongeluk worden omgestoten.
het frame in een verticale positie (4).
• Men dient voorzichtig om te springen
met verticaal opgeslagen roeitrainers.
WAARSCHUWING!
• Alle roeitrainers die in een verticale
Onze apparaten zijn zwaar; wees positie staan opgeslagen, dienen in
voorzichtig en vraag iemand u te helpen een afgeschermde ruimte te staan om
bij het verplaatsen of overeind zetten. onbedoeld contact met de apparaten te
Doet u dit niet, dan kan dit verwondingen voorkomen.
veroorzaken.
• Tenzij mensen een roeitrainer opslaan of
een roeitrainer uit de opslag willen halen,
dienen ze uit de buurt te blijven van de
verticaal opgeslagen roeitrainers.
4
HET APPARAAT WATERPAS ZETTEN
3
Met het oog op een correcte werking is het uitermate
belangrijk dat de nivelleerders naar behoren zijn
afgesteld. Draai de stelvoet met de klok mee om de
roeitrainer lager te stellen en tegen de klok in om
hem hoger te stellen. Pas zo nodig iedere zijde aan
totdat het apparaat waterpas staat. Als de roeitrainer
niet waterpas staat, kan dit leiden tot een verkeerde
uitlijning van het apparaat of andere problemen.
Het gebruik van een waterpas wordt aanbevolen.

CORRECT GEBRUIK

De roeislag bestaat uit vier fases:
1. DE INPIK: grijp de handgreep met beide handen
gelijkmatig vast. Strek met de zitting naar voren
geschoven en de knieën opgetrokken tegen de
borst (op één lijn met de hiel van de voet) de armen
1
vooruit en leun lichtjes naar voren vanuit de heupen.
2. DE HAAL: druk stevig tegen de voetborden, totdat
de benen volledig uitgestrekt zijn, zonder de knieën
'op slot' te zetten. Laat de armen meekomen en
breng de romp in een hoek van 90 graden.
3. DE UITPIK: trek de armen naar de buik met de
benen volledig uitgestrekt en leun lichtjes achterover
met de romp in een hoek net voorbij de 90 graden.
4. DE RECOVER: strek de armen, buig de
2
knieën, leun voorwaarts vanuit de heupen
en schuif de zitting naar voren.
Deze vier fases moeten in een soepele,
vloeiende beweging uitgevoerd worden.
REMSYSTEEM
Deze roeitrainer maakt gebruik van magnetische
weerstand om specifieke weerstandsniveaus te
3
kunnen instellen. Het weerstandsniveau wordt
samen met de SPM gebruikt om te bepalen
hoeveel output (watt) er wordt geleverd.
4
5
6
DRAADLOZE HARTSLAGONTVANGER (OXFORD 6)
Wanneer het in combinatie met een draadloze zender
op de borst (apart verkrijgbaar) wordt gebruikt,
kan uw hartslag draadloos naar het toestel worden
verzonden en op de console worden weergegeven.
WAARSCHUWING!
Systemen voor hartslagmonitoring kunnen onnauwkeurig
zijn. Overdadig trainen kan leiden tot ernstig letsel of de
dood. Stop onmiddellijk wanneer u zich uitgeput voelt.
STROOMVOORZIENING (OXFORD 6)
Het netsnoer moet in het stopcontact gestoken worden, dat zich
aan de voorzijde van de apparatuur bevindt. Trek de stekker uit
het stopcontact wanneer het apparaat niet wordt gebruikt.
WAARSCHUWING!
Gebruik het product nooit als het snoer of de stekker beschadigd
is, als het niet juist werkt, als het product beschadigd is of
ondergedompeld werd in water. Raadpleeg voor hulp de
contactgegevens op de achterzijde van de INFORMATIEKAART.
PEDAALRIEMEN
De voetpedalen zijn uitgerust
met snel verstelbare
riemen. Nadat u uw voet
erop hebt geplaatst, trekt
u de riem strak aan (5). Om
hem los te maken, trekt
u aan de plastic clip (6).
23
9/5/18 1:31 PM