Sono - MyKronoz ZeTime Manual Del Usuario

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S O N O
Com o ZeTime, pode monitorizar quer a duração, quer a quali-
dade do seu sono. Estão disponíveis relatórios detalhados tan-
to na aplicação para telemóvel, como na interface do relógio.
LAST NIGHT
I ATIVAR/DESATIVAR O MODO DE SONO MANUALMENTE
NO RELÓGIO
•
Pressione o ícone da aplicação do sono no menu principal do
ZeTime.
•
Pressione "Iniciar" para ativar a monitorização do sono.
•
Pressione "Terminar" para desativar a monitorização do sono.
I OBJETIVOS DE SONO A PARTIR DO RELÓGIO
•
Por predefinição, o objetivo de sono é de 8 horas.
•
Deslize para a direita para configurar os objetivos de sono diários
mais adequados para si.
I ATIVAR/DESATIVAR O MODO DE SONO PREDEFINIDO A
PARTIR DA APLICAÇÃO ZETIME
•
Na aplicação para telemóvel, vá a "Opções avançadas".
•
Toque em "Sono predefinido".
•
Ative e ajuste a hora de deitar e de acordar.
Não se esqueça de guardar as suas definições antes de sair.
i
Caso se esqueça de ativar o modo de sono no relógio, pode
adicionar manualmente os seus dados relativos ao sono a partir
da aplicação para telemóvel. Abra a aplicação ZeTime, selecione
"Sono", toque em "+" na parte de baixo > "Adicionar sono".
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