Lumi vitamin L Manual Del Usuario página 74

 NOR
Introduksjon
Vitamin L sørger for at du får det sterke lyset som kroppen trenger i de
mørke vintermånedene. Det kan bidra til å øke energinivået ditt, lette
sinnsstemningen og gjøre at du føler deg mer våken
og det er dokumentert at slik terapi bidrar til å motvirke vinterdepresjon
og SAD (sesongavhengig affektiv lidelse)
Les disse instruksjonene nøye for å få mest mulig ut av Vitamin L.
1. Acta Psychiatr Scand. 001 Apr;103():67-7.
. Am J Psychiatry. 005 Apr;16():656-6.
Bruke Vitamin L
•
Koble nettadapteren til kontakten bak på enheten.
•
Koble enheten til nettstrøm.
•
Trykk på for å slå av/på.
•
Sett inn støtten bak på enheten. For ekstra stabilitet, sett inn støtten
motsatt vei for enten stående eller liggende bruk:
•
Plasser Vitamin L på armlengdes avstand (ca. 50 cm) slik at lyset
treffer ansiktet ditt.
Selv om du ikke trenger å stirre på lampen, må lyset nå øynene dine
for å virke. Dette betyr at du kan bruke Vitamin L mens du jobber
ved datamaskinen, ser på TV, leser osv. Både mørke briller, fargede
brilleglass og linser samt lukkede øyne vil begrense virkningen av
Stående
1
. Lysterapi er trygt,

.
Liggende
Introduksjon