BH FITNESS G6496FB Manual Del Usuario página 15

HRC (Heart Rate Control ).-
Ce programme permet de réaliser
l'exercice sur cette machine avec un
pouls constant, sélectionné par vos
soins.
Appuyez sur les touches (SPEED + ou -
) pour sélectionner votre âge entre (13–
80) ensuite appuyez sur MODE pour
confirmer, l'écran (TIME) clignotera,
sélectionner les pulsations maximales
pour la réalisation de l'exercice, entre
80–130 P.P.M. (Pulsations Par Minute)
ensuite appuyez sur
confirmer. Pour terminer, introduisez le
temps souhaité de programme (entre 5-
99 minutes) ou appuyez sur la touche
START pour commencer.
Par exemple, si vous avez programmé
100 P.P.M (pulsations par minute) dès
que ce chiffre sera dépassé, la
machine réduira progressivement la
vitesse. Par contre, si les P.P.M
programmées ne sont pas atteintes, la
machine augmentera la vitesse jusqu'à
atteindre la valeur programmée.
PROGRAMME GRAISSE
CORPORELLE.-
BODY-FAT.-
Le programme ("F" BODY-FAT) a été
spécialement conçu pour calculer le
taux de graisse
l'utilisateur.
Appuyer sur la touche Programme de
graisse ("F" BODY-FAT), puis sur la
touche MODE et tout en appuyant sur
les touches (↨) sélectionner le Sexe
(Homme 01– Femme 02), appuyer sur
MODE pour
touches (↨) sélectionner votre Âge
(AGE 10–99ans), appuyer sur MODE
pour confirmer. Avec les touches (↨)
sélectionner votre Poids (WIGHT 20–
120kg), appuyer sur MODE pour
confirmer. Avec
MODE pour
corporelle
confirmer. Avec
les touches
sélectionner votre Taille (HEIGHT
100-200cm), appuyer sur MODE pour
confirmer.
Poser les mains sur les détecteurs (R)
de pouls (hand-grip) comme indiqué
dans la Fig.4. Dans les secondes
suivantes, le résultat sera affiché sur
les écran.
FAT. (Body fat).–
La fonction de graisse corporelle est
de vous permettre d'évaluer la valeur
de votre graisse corporelle.
TABLEAU DE RÉF. TAUX
DE GRAISSE CORPORELLE
% (Body Fat)
SEXE /
GRAISSE
%
HOMME
FEMME
TABLEAU DE RÉF.
TYPES DE PHYSIQUE/ BODY TIPE:
Les physiques classés selon le taux
de graisse calculé, sont au nombre de
9, à savoir:
TYPE 1
TYPE 2
TYPE 3
de
TYPE 4
TYPE 5
TYPE 6
TYPE 7
TYPE 8
TYPE 9
Le profil répondant le mieux à votre
les
type de physique sera affiché à l'écran
principal.
En cas d'erreur, le message «E-3»
sera affiché au display, il faudra alors
poser correctement les mains sur les
détecteurs de pouls (R) de la Fig.4.
(↨)
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FAIBLE FAIBLE MOYEN ÉLEVÉ
/
MOYEN
< 13% 13%- 26%-
25,8% 30%
<23% 23%- 36%-
35,8% 40%
(5%-9%) Homme très sportif
(10%-14%) Homme sportif idéal
(15%-19%) Très svelte
(20%-24%) Sportif
(25%-29%) Santé idéale
(30%-34%) Svelte
(35%-39%) Trop obèse
(40%-44%) Obèse
(45%-50%) Super obèse
>30%
>40%