BH FITNESS G6496FB Manual Del Usuario página 30

HRC (Heart Rate Control).-
Questo programma
realizzare l' allenamento in questo
aparecchio con un polso constante
che lei abbia scelto.
Premendo i tasti (SPEED + o -) scelga
la sua età fra i valori (13–80), prema
MODE per dare la conferma, a
continuazione lampeggerà la finestra
(TIME), scelga le pulsazioni massime
che desidera
allenamento comprese fra 80–130
P.P.M. (Pulsazioni Per minuto), prema
MODE per dare la conferma. Scelga
tempo (5-99 min) o prema il tasto
START.
Se per esempio lei ha programmato
100 P.P.M (pulsazioni per minuto) nel
momento in cui si sorpassa questa
cifra, l' apparecchio diminuirà poco a
poco la velocità. Se al contrario non
dovesse raggiungere
programmate,
aumenterà la
raggiungere il valore programmato.
PROGRAMMA GRASSO
CORPOREO.-
BODY-FAT.-
Il programma ("F" BODY-FAT) è
disegnato per calcolare la percentuale
di grasso corporeo dell'utente.
Premere i tasto Programma grasso
("F" BODY-FAT), poi premere il tasto
MODE, e mentre si selezionano i tasti
(↨) il Sesso (Uomo 01- Donna 02),
premere MODE
selezionare con
corrispondente
premere MODE
selezionare con i tasti (↨) il Peso
corrispondente (WEIGHT 20 - 120
Kg), premere MODE per confermare,
selezionare con i tasti (↨) l'Altezza
serve
per realizzare
le P.P.M.
l' apparecchio
velocità fino
per confermare,
i tasti (↨)
(AGE 10-99
per confermare,
(HEIGHT 100 – 200 cm), premere
mode per confermare.
per
Appoggiare le mani sui sensori (R)
delle
indica la Fig.4 e trascorsi alcuni
secondi le giungerà il risultato sugli del
display sui valori.
FAT. (Body fat).–
La funzione del grasso corporeo ha
come fine quello di aiutarla a valutare
l'
il valore del grasso corporeo.
TABELLA DI RIF. PERCENTUALE DI
GRASSO CORPORALE % (Body Fat)
SESSO /
GRASSO
%
UOMO
DONNA
TIPI DI FISICO / BODY TYPE:
Ci sono 9 tipi di fisico divisi secondo la
percentuale del grasso calcolato.
a
TIPO 1
TIPO 2
TIPO 3
TIPO 4
TIPO 5
TIPO 6
TIPO 7
TIPO 8
TIPO 9
Nella schermata principale comparirà
il profilo relativo al suo tipo di corpo.
Se sul display compare il simbolo «E-
3» significa che c'è stato un errore,
appoggiare bene le mani sui sensori del
l'Età
polso (R) della Fig.4.
anni)
30
pulsazioni (hand-grip)
BASSO BASSO
/
MEDIO
< 13% 13%-
25,8%
<23% 23%-
35,8%
(5%-9%) Uomo molto sportivo
(10%-14%) Uomo sportivo ideale
(15%-19%) Molto snello
(20%-24%) Sportivo
(25%-29%) Salute ideale
(30%-34%) Snello
(35%-39%) Troppo grasso
(40%-44%) Grasso
(45%-50%) Ultra grasso
come
MEDIO ALTO
26%- >30%
30%
36%- >40%
40%