Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
‼ OBS
•
Dra inte åt en komponent som har en rörlig
funktion för hårt.
•
Se till att alla vridbara komponenter kan röra
sig fritt.
Användningsinformation
Val av viktplatta
- Använd viktväljarsprinten för att välja önskat
antal viktplattor för din träning.
- Sätt inte i viktväljarsprinten medan viktstapeln
eller topplattan är i upphöjd position.
- Säkerställ att viktväljarsprinten är helt införd.
- Varje viktplatta väger cirka 7 kgs..
- Se sidan med viktbelastningsschemat.
- Använd aldrig hantlar eller annat för att öka
viktbelastningen. Använd endast viktplattor
som tillhandahålls av tillverkaren.
- Av säkerhetsskäl när utrustningen inte används:
Sätt i låssprinten i hålet på guidestången för att
förhindra att viktplattorna rör sig.
Justering av kabelspänningen
Dra inte åt alla skruvar
och muttrar i detta steg.
Justera kabelns
spänning genom att
flytta positionen på den
nedre remskivan på
de två dubbla rörliga
remskivefästena.
Om spänningen är för
lös, flytta den nedre
remskivan uppåt ett hål.
Om spänningen är för
hård, flytta den nedre
remskivan nedåt ett hål.
Viktbelastningsschema
1
100
14,0
2
109
23,0
3
118
32,0
4
127
41,0
5
136
50,0
6
145
59,0
7
154
68,0
8
163
77,0
9
172
86,0
10
181
95,0
‼ ANMÄRKNING
•
Varje platta väger 7 kgs. ( 15 Lbs ).
•
Siffrorna anger ungefärliga värden.
•
Den verkliga vikten kan variera.
•
Värdet för fjäril gäller för varje arm.
Alla värden anges i kilo.
Användning
Justering av armböjningsstöd
(Fig. Use #5)
Dra upp och vrid armböjningsstödet längs spåret
på stativet för att vända det bakåt vid
benpressövningar.
Dra inte åt insexskruven (# 93) för mycket, bulten
ska kunna röra sig smidigt längs med spåret.
Justering av ryggstödet
(Fig. Use #6)
- Dra ut justeringsknappen.
- Flytta ryggstödet till önskad position.
- Släpp justeringsknappen.
Svenska
4,5
11,0
14,0
9,0
18,0
23,0
13,5
30,0
32,0
17,0
36,0
41,0
21,5
44,0
50,0
26,0
50,0
59,0
30,5
59,0
68,0
35,0
68,0
77,0
39,5
77,0
86,0
45,0
86,0
95,0
61
Publicidad
Capítulos
Tabla de contenido
