T-Road; T-Trainer - Tunturi C85 Manual Del Usuario

VO2 Max Testergebnis-Tabelle
Mann/ Maximale Sauerstoff
1 = sehr schlecht / 7 = ausgezeichnet
Alter 1 2 3
18-19 <33 33-38 39-44 45-51 52-57 58-63
20-24 <32 32-37 38-43 44-50 51-56 57-62
25-29 <31 31-35 36-42 43-48 49-53 54-59
30-34 <29 29-34 35-40 41-45 46-51 52-56
35-39 <28 28-32 33-38 39-43 44-48 49-54
40-44 <26 26-31 32-35 36-41 42-46 47-51
45-49 <25 25-29 30-34 35-39 40-43 44-48
50-54 <24 24-27 28-32 33-36 37-41 42-46
55-59 <22 22-26 27-30 31-34 35-39 40-43
60-65 <21 21-24 25-28 29-32 33-36 37-40
Frau/ Maximale Sauerstoff Aufnahme(VO2MAX)
1 = sehr schlecht / 7 = ausgezeichnet
Alter 1 2 3
18-19 <28 28-32 33-37 38-42 43-47 48-52
20-24 <27 27-31 32-36 37-41 42-46 47-51
25-29 <26 26-30 31-35 36-40 41-44 45-49
30-34 <25 25-29 30-33 34-37 38-42 43-46
35-39 <24 24-27 28-31 32-35 36-40 41-44
40-44 <22 22-25 26-29 30-33 34-37 38-41
45-49 <21 21-23 24-27 28-31 32-35 36-38
50-54 <19 19-22 23-25 26-29 30-32 33-36
55-59 <18 18-20 21-23 24-27 28-30 31-33
60-65 <16 16-18 19-21 22-24 25-27 28-30

T-Road

- Drehe den Schalter und wähle
"T-road".
Aufnahme(VO2MAX)
4 5 6 7
>63
>62
>59
>56
>54
>51
>48
>46
>43
>40
4 5 6 7
>52
>51
>49
>46
>44
>41
>38
>36
>33
>30
- Bestätigen Sie die Auswahl indem Sie den
Drehschalter drücken und gehen Sie sofort zum
Trainings-Bildschirm (Fig. F-30).
Sie können aus 3 unterschiedliche Trainingsstrecken
wählen.
Zu wissen: Tuscany Sandy Road/ Tuscany Scenery Road/
Tuscany Country Road.
- Drehe den Schalter und wähle die Trainings Strecke.
- Bestätige die Auswahl indem Sie den Drehschalter
drücken und gehen Sie sofort zum Trainings-
Bildschirm.
- Drücke den Drehschalter um, während des
Trainings, zu wechseln zwischen Video (fig. F-31)
und Profil (Fig. F-32) Bildschirm.
Im Bildschirm "Profil":
- Die Weiße unterbrochene Linie zeigt die aktuelle
Position, diese bewegt sich nach rechts wenn de
Trainingszeit verstreicht.
- Die Orange Kurve zeigt die Aktuelle Herzfrequenz
des Benutzers. Diese Variiert da die Herzfrequenz
häufig ändert.
Im Bildschirm:
- In der rechten Ecke des Bildschirms ist der
Schalthebel 1-8. Benutze den Drehschalter zum
Wechseln.
- Das Weiße Symbol + 0° links unten auf dem
Bildschirm zeigt die Steigung. Diese schwankt mit
der Profil-Steigung durch gang Wechsel.
- Drücken Sie Back/Stop, Hauptmenu oder Weiße
unterbrochene Linie Wert kann den Bildschirm
verlassen wenn Ziel Zahl erreicht wird.
Um das Training zu beenden - siehe.
"Beenden des Trainings"

T-Trainer

HINWEIS
Diese Funktion ist nur verfügbar für den Cross-Trainer.
- Drehe den Schalter und wähle "T-Trainer".
- Drücke den Drehschalter zum Bestätigen und zum
Trainings Fenster zu gehen und den Free Ride
Intervall Modus zu starten.
Workout screen.
- Zeigt den Trainings Modus 10 Sekunden und
schaltet dann wieder zurück zum Trainings Modus.
- Es gibt 6 Training Modi:
- Trainings Modi; Arm Push/ Arm Pull/ Forward Pedal/
Backward Pedal/ Forward Lean/ Squat.
- Zwischen jeden Trainings Modus gibt es einen Free
Ride Intervall von 1 Minute. (Fig. F-36)
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