Test Fitness - Tunturi C85 Manual Del Usuario

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  • ES

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  • ESPAÑOL, página 76
Español
La pantalla de ajustes es para guardar la información
del usuario y los entrenamientos grabados. Se
muestran en la derecha e izquierda de la pantalla.
-
Girar la ruleta para seleccionar.
-
Presionar el botón de ruleta para confirmar y abrir
la ventana seleccionada (Fig. F-21)
-
Girar la ruleta y seleccionar (Fig. F-22)
Repetir "repeat"
-
Presionar el botón de ruleta para confirmar.
-
Entrar en la pantalla de ejercicio y continuar con el
entrenamiento previo.
Editar "Edit"
-
Presionar la ruleta para confirmar.
-
Acceder y editar el rango de parámetro.
-
Presionar el botón de ruleta para confirmar y
acceder a la pantalla de entrenamiento.
Borrar "Delete"
-
Girar la ruleta y seleccionar.
-
Presionar el botón de ruleta para confirmar y abrir
la ventana seleccionada.
-
Elegir Sí para borrar la información seleccionada,
elegir No para no borrar la información
seleccionada.

Test Fitness

-
Girar la ruleta y seleccionar "Test Fitness"
-
Presionar la ruleta para confirmar y acceder a la
pantalla de Ajustes (1).
NOTE
El monitor necesita los datos de usuario para
proceder con el test de Fitness, si no hay datos
de usuario disponibles el test de Fitness no
puede comenzar. ( Fig. F-24)
Presionar la ruleta para volver al menú principal.
-
Girar la ruleta para seleccionar. (modo Inactivo/
Activo/Atlético)(Fig. F-25)
-
Presionar el botón de ruleta para confirmar y abrir
la pantalla de ajuste (Fig F-26)
-
Girar la ruleta y seleccionar el objetivo de ritmo
cardíaco (El rango está entre 68~220 ppm) por
defecto; 85% del ritmo cardíaco máximo y muestra
el ritmo cardíaco máximo (ppm) y peso (kg).
-
Presionar el botón de ruleta para confirmar y abrir
la ventana de información. (Fig. F-27)
-
Presionar el botón de ruleta para confirmar y abrir
la pantalla de entrenamiento.
Pantalla de entrenamiento:
Es el mismo que el programa prefijado Modo Ritmo
Cardíaco.
La pantalla muestra.
"Test Failed"! si:
-
El tiempo de ejercicio es demasiado corto.
-
El valor de RPM es demasiado corto.
-
El objetivo de ritmo cardíaco no es alcanzado.
-
El ritmo cardíaco es menos de 110 ppm.
"No Heart Rate detected" si:
-
El ritmo cardíaco del usuario no es detectado.
-
Presionar Back/stop o el botón del Menú principal
para salir de la pantalla de ejercicio.
"Target HR reached! Stop or Continue"
-
El usuario ha alcanzado el objetivo.
-
Presionar el botón de ruleta para finalizar el test y
mostrar los datos de entrenamiento en pantalla.
Datos de entrenamiento en pantalla (Fig. F-28)
Presionar el botón de ruleta para volver a la pantalla de
los resultados del test
VO2 Max. (Fig. F-29)
-
Presionar el botón de ruleta para volver al menú
principal.
Para finalizar su entrenamiento ver:
"Finalizar su entrenamiento"
Tabla de resultado de test VO2 Max
Hombres/ Inspiración máxima de oxígeno (VO2MAX)
1 = muy escaso / 7 = excelentet
Edad
1
2
18-19
<33
33-38 39-44 45-51 52-57 58-63
20-24
<32
32-37 38-43 44-50 51-56 57-62
25-29
<31
31-35 36-42 43-48 49-53 54-59
30-34
<29
29-34 35-40 41-45 46-51 52-56
35-39
<28
28-32 33-38 39-43 44-48 49-54
40-44
<26
26-31 32-35 36-41 42-46 47-51
45-49
<25
25-29 30-34 35-39 40-43 44-48
50-54
<24
24-27 28-32 33-36 37-41 42-46
55-59
<22
22-26 27-30 31-34 35-39 40-43
60-65
<21
21-24 25-28 29-32 33-36 37-40
8 4
3
4
5
6
7
>63
>62
>59
>56
>54
>51
>48
>46
>43
>40

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