Tunturi E60 Upright Bike Manual Del Usuario página 24

DANSK
Program profile 1~12
Brug Dial Up/ Down-funktionen til at vælge træning
-
program, Vælg en af de forudindstillede
profiler, bekræft ved at trykke på MODE.
Brug Dial Up/ Down-funktionen til at indstille
-
spændingsniveauet, bekræft ved at trykke på MODE.
Den komplette profil vil blive skaleret proportionalt.
Brug Dial Up/ Down-tasten til at forudindstille træningstid,
-
bekræft ved at trykke på MODE.
Tryk på START/STOP-tasten for at starte træningen
-
Brug Dial UP/DOWN-tasten til at justere modstandsniveauet.
-
Den komplette profil vil blive skaleret proportionalt.
Belastningsniveau vises i NIVEAU-vinduet.
I programprofiltilstand justeres spændingen automatisk til
en forudindstillet profil.
‼ NOTE
• Varigheden af hvert segment i profilen er 1/8 af din
forudindstillede træningstid.
• Hvis der ikke er indstillet nogen træningstid, vil
varigheden af hvert segment være ± 20 sekunder, og
profilen genstartes gentagne gange, indtil du selv
stopper træningen.
Cardio-tilstand.
- Brug Dial Up/ Down-funktionen til at vælge træning
program, vælg HRC ( hjerteikon ),
bekræft ved at trykke på MODE.
- Brug funktionen Opkald op/ned til at indstille HRC-målet:
55 % = 55 % af 220 minus alder.
75 % = 75 % af 220 minus alder.
90 % = 90 % af 220 minus alder.
TA = Target (Standard 100)
bekræft ved at trykke på MODE.
Når TA er indstillet, brug funktionen op/ned til at indstille
-
mål ( 30~230 ), bekræft ved at trykke på MODE.
Brug Dial Up/ Down-tasten til at forudindstille træningstid,
-
bekræft ved at trykke på MODE.
Tryk på START/STOP-tasten for at starte træningen
-
Brug RESET for at gå tilbage til hovedmenuen.
-
I Cardio-tilstand vil spændingen automatisk blive justeret til
en ufølsomhed, hvor din puls når det forudindstillede HRC-
mål.
Watt Mode.
Brug Dial Up/ Down-funktionen til at vælge træning
-
program, Vælg Watt Control ( W ),
bekræft ved at trykke på MODE.
Brug Dial Up/ Down-funktionen til at indstille Watt-målet:
-
120 er forudindstillet standard (10~350) bekræft
ved at trykke på MODE.
Brug Dial Up/ Down-tasten til at forudindstille træningstid,
-
bekræft ved at trykke på MODE.
Tryk på START/STOP-tasten for at starte træningen
-
Brug RESET for at gå tilbage til hovedmenuen.
-
I Watt-tilstand vil spændingen automatisk blive
justeret til en ufølsomhed, hvor Watt når det
forudindstillede Watt-mål.
‼ NOTE
Watt-parameteren er en beregning af RPM og
•
Tension-niveau.
Når RPM er højere, vil spændingen være lavere. Når
•
RPM er lavere, vil spændingen være højere.
Brugerprofil
Brug Dial Up/ Down-funktionen til at vælge træning
-
program, Vælg Brugerprofil ( U ),
bekræft ved at trykke på MODE.
Brug Dial Up/ Down-funktionen til at indstille spændingsniveauet
-
for det første profilsegment. bekræft ved at
trykke på MODE.
Gentag resten af profilsegmentspændingen
-
niveauer også på samme måde.
Tryk og hold MODE-knappen nede i 2 sekunder for at bekræfte
-
og gemme den indstillede brugerprofil.
Brug Dial Up/ Down-tasten til at forudindstille
-
træningstid, bekræft ved at trykke på MODE.
Tryk på START/STOP-tasten for at starte træningen
-
Brug RESET for at gå tilbage til hovedmenuen.
-
I brugerprogramprofiltilstand justeres spændingen
automatisk til den forudindstillede profil.
Varigheden af hvert segment i profilen er 1/8 af din
forudindstillede træningstid.
‼ NOTE
Der er et brugerprogram tilgængeligt pr. bruger.
•
Recovery
RECOVERY-nøglen vil kun være gyldig, hvis der
-
detekteres puls.
TIME vil vise "0:60" (sekunder) og tæller ned
-
til 0.
Computeren viser F1 til F6 efter nedtællingen
-
for at teste pulsgendannelsesstatus. Brugeren kan finde
pulsgendannelsesniveauet baseret på skemaet nedenfor.
Tryk på RECOVERY-tasten igen for at vende tilbage til
-
starten.
F1 Outstanding
F2 Excellent
F3 Good
F4 Fair
F5 Below average
F6 Poor
Kropsfedt
- Tryk på BODY FAT-tasten for at starte kropsfedt
måling.
2 4