Programma's - Tunturi E60 Upright Bike Manual Del Usuario

Nederlands
Uitschakelen
Wanneer gedurende 4 minuten geen signaal naar
de monitor wordt verzonden, schakelt het apparaat
automatisch naar de slaapmodus.

Programma's

Snelle start
- Druk op START/ STOP om de training te beginnen
zonder voorgeprogrammeerde instellingen.
- Met de keuzeknop UP/DOWN kunt u het
weerstandsniveau aanpassen tijdens de training.
Training beëindigen
- Druk op START/STOP in de trainingsmodus om de
training te stoppen of te pauzeren.
Als u de training wilt hervatten, drukt u op START/
STOP in de pauzemodus.
- Druk op RESET (in de pauzemodus) om alle
trainingsgegevens opnieuw in te stellen.
- Houd RESET 2 seconden ingedrukt om de console
opnieuw in te stellen. (Gegevens van de actieve
training gaan dan verloren)
Handmatige modus
- Met de keuzeknop Up/ Down selecteert u het
trainingsprogramma. Selecteer M (handmatig) en
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Met de keuzeknop Up/ Down selecteert u het
spanningsniveau,
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Met de keuzeknop Up/ Down stelt u de
voorgeprogrammeerde trainingstijd in,
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Met de keuzeknop Up/ Down stelt u de
voorgeprogrammeerde trainingsafstand in, druk op
MODE om uw keuze te bevestigen.
- Met de keuzeknop Up/ Down stelt u het
voorgeprogrammeerde aantal calorieën in,
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Met de keuzeknop Up/ Down stelt u een limiet in
voor uw hartslag,
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
‼ OPMERKING
• Als u meerdere doelen instelt, wordt de training
beëindigd wanneer het eerste doel is bereikt.
• Als u een doel leeg laat, wordt dit niet
beschouwd als een voorgeprogrammeerde
limiet.
• Als u een limiet voor uw hartslag instelt,
stopt de training niet wanneer de ingestelde
limiet wordt overschreden. U hoort wel een
waarschuwingssignaal bij het overschrijden van
de limiet.
- Druk op START/STOP om de training te starten
- Met de keuzeknop UP/DOWN kunt u het
weerstandsniveau aanpassen. In het venster LEVEL
ziet u het belastingsniveau.
Programmaprofiel 1 - 12
- Met de keuzeknop Up/ Down selecteert u het
trainingsprogramma. Selecteer een van de
voorgeprogrammeerde profielen en
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Met de keuzeknop Up/ Down selecteert u het
spanningsniveau,
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
Het volledige profiel wordt hierop aangepast.
- Met de keuzeknop Up/ Down stelt u de
voorgeprogrammeerde trainingstijd in,
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Druk op START/STOP om de training te starten
- Met de keuzeknop UP/DOWN kunt u het
weerstandsniveau aanpassen.
Het volledige profiel wordt hierop aangepast.
In het venster LEVEL ziet u het belastingsniveau.
In de programmaprofielmodus wordt de spanning
automatisch aangepast aan een voorgeprogrammeerd
profiel.
‼ OPMERKING
• De duur van elk deel in het profiel is 1/8 van uw
voorgeprogrammeerde trainingstijd.
• Als u geen trainingstijd hebt ingesteld, duurt
elk deel ongeveer 20 seconden. Het profiel
start telkens opnieuw totdat u zelf de training
beëindigt.
Cardiomodus
- Met de keuzeknop Up/ Down selecteert u het
trainingsprogramma. Selecteer HRC (hartpictogram)
en
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Met de keuzeknop Up/ Down stelt u het HRC-doel
in: 55%.= 55% van 220 minus uw leeftijd.
75%.= 75% van 220 minus uw leeftijd.
90%.= 90% van 220 minus uw leeftijd.
TA = doel (standaard is 100),
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Wanneer u TA hebt ingesteld, kunt u met de
keuzeknop Up/ Down het doel instellen (30 - 230),
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Met de keuzeknop Up/ Down stelt u de
voorgeprogrammeerde trainingstijd in,
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Druk op START/STOP om de training te starten
- Druk op RESET om terug te keren naar het
hoofdmenu.
In de cardiomodus wordt de spanning automatisch
aangepast aan een ongevoeligheid wanneer uw
hartslag het voorgeprogrammeerde HRC-doel bereikt.
Wattmodus
- Met de keuzeknop Up/ Down selecteert u het
trainingsprogramma. Selecteer wattcontrole (W) en
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
5 6