Makes 4 cups
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has finished. If you prefer a more
blended texture, press
RAW
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emulsify the soup.
Makes 4 cups
BUTTERNUT SQUASH SOUP
2 cups
1 ½ cups cubed
water
butternut squash
1 Tbsp dried
2 cloves garlic,
rosemary
chopped
• 500 ml d'eau
• 375 ml de doubeurre/butternut
coupé en morceaux
• 30 ml de l'édulcorant cru de
votre choix
• 30 ml d'huile d'olive
• 15 ml de romarin séché
• 2 gousses d'ail émincées
• 5 ml de sel de mer
5 VEGETABLE SOUP
2 cups
1 cup
water
chopped celery
½ cup diced
2 cloves
onions
garlic
• 500 ml d'eau
• 250 ml de céleri coupé en
morceaux
• 250 ml de carottes coupées en
morceaux
• 125 ml de tomates coupées en
morceaux
• 125 ml de champignons
coupés en morceaux
• 125 ml d'oignon coupé en
morceaux
• 2 gousses d'ail
• 30 ml des herbes séchées de
votre choix
• 5 ml de sel de mer
• 30 ml d'huile d'olive (facultatif)
2 Tbsp raw
sweetener
1 tsp
sea salt
• 500 ml Wasser
• 375 ml gewürfelter Butter-
nusskürbis
• 30 ml roher Süßstoff nach Wahl
• 30 ml Olivenöl
• 15 ml getrockneter Rosmarin
• 2 fein gehackte Knoblauchze-
hen
• 5 ml Meersalz
1 cup
½ cup diced
diced carrots
tomato
2 Tbsp dried
1 tsp
herbs of choice
sea salt
• 500 ml Wasser
• 250 ml gehackter Sellerie
• 250 ml gewürfelte Karotten
• 125 ml gewürfelte Tomate
• 125 ml gehackte Speisepilze
• 125 ml gewürfelte Zwiebeln
• 2 Knoblauchzehen
• 30 ml getrocknete Kräuter
nach Wahl
• 5 ml Meersalz
• 30 ml Olivenöl (wahlweise)
CHUNKY BLENDS
2 Tbsp
olive oil
• 500 ml de agua
• 375 ml de calabaza troceada
• 2 cucharadas soperas de
edulcorante crudo a elegir
• 2 cucharadas soperas de
aceite de oliva
• 1 cucharada sopera de romero
deshidratado
• 2 dientes de ajo triturados
• 1 cucharadita de sal gruesa
½ cup chopped
mushrooms
2 Tbsp olive oil
(optional)
• 500 ml de agua
• 250 ml de apio troceado
• 250 ml de zanahorias
troceadas
• 125 ml de tomates troceados
• 125 ml de champiñones
troceados
• 125 ml de cebolla troceada
• 2 dientes de ajo
• 2 cucharadas soperas de hier-
bas deshidratadas a elegir
• 1 cucharada sopera de sal
gruesa
• 2 cucharadas soperas de
aceite de oliva (opcional)
R25