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haben
und
bevor
START/STOP drücken, drücken Sie
ENTER, um die Zeit, die Distanz, die
Kalorien mit der Taste SELECT zu
programmieren. Drücken Sie die Taste
ENTER. Drücken Sie START/STOP,
um die Übung zu beginnen.
Der Benutzer muss über den Brustband
zu diesen Programmen platziert, Fig.1.
NUTZERPROGRAMM.-
Mit der Taste SELECT wählen Sie die
Funktion USER und drücken Sie
ENTER.
Wählen Sie das gewünschte Niveau
für die erste Skala, indem Sie die
Taste SELECT drücken und drücken
Sie dann ENTER. Wiederholen Sie
den Vorgang, um die 16 Skalen des
Nutzerprogramms zu programmieren.
Drücken Sie START/STOP, um die
Übung zu beginnen.
RACE-FUNKTION (Rennen).-
Der Benutzer fährt gegen das Gerät.
Die Festlegung der Parameter von
SPM und Distanz, und der Benutzer
hat, sie zu schlagen. Wenn Sie
schneller als die Maschine paddeln,
gewinnen
und
anderes. Mit der Taste SELECT
wählen Sie die Funktion Race und
drücken Sie ENTER.
Drücken Sie die Taste SELECT, um
der SPM- Ruderschläge pro Minute
(5-40 SPM) zu wählen. Drücken Sie
ENTER, um die Distanz (0.1 – 99.9
km) zu programmieren.
Drücken Sie ENTER. Drücken Sie
START/STOP, um die Übung zu
beginnen.
FUNKTION PROGRAMME.-
Mit den Taste SELECT wählen Sie die
Funktion PROGRAM und drücken Sie
Sie
die
Taste
verlieren
nichts
ENTER.
Drücken
SELECT,
um
Programms (1-12) zu wählen, das Sie
für Ihre Übung wünschen und drücken
Sie
ENTER.
START/STOP, um die Übung zu
beginnen.
SELECT-Taste den Widerstand des
Trainings.
Zum
Programmieren
Distanz, Kalorien, Herzfrequenz, SPM
drücken Sie die Taste SELECT.
Drücken Sie die Taste ENTER.
PROGRAMM RECOVERY.-
ZUSTAND
FORM.-
Dieses Gerät ist mit der Funktion des
Erholungspulses ausgestattet.
Dies hat den Vorteil, dass Sie den
Erholungspuls direkt nach Beendigen
der Übung messen können. Nach
Beendigung der Trainingseinheit und
ohne das Brustband abzunehmen,
drücken Sie den Knopf «Recovery»
und es beginnt eine Minute rückwärts
zu zählen. Das Gerät misst Ihren Puls
während einer Minute.
Ist diese Minute vorbei, berechnet und
bewertet das Gerät die Differenz und
die Note Ihres körperlichen Zustands
erscheint auf dem Display: «F1, F2,...,
F5, F6»; wobei «F1» der beste
Zustand ist: "Hervorragend") und „F6"
der schlechteste: Sehr defizient")
Indem Sie die Taste RECOVERY
drücken,
gehen
Hauptdisplay, wo sich die Funktionen
in dem Modus befinden, von dem aus
Sie den Test begonnen haben.
Der
Vergleich
Belastungspuls
Erholungspuls ist eine einfache und
schnelle
körperlichen Zustand zu kontrollieren.
13
Sie
die
die
Graphik
Drücken
Wählen
Sie
von
DER
KÖRPERLICHEN
Sie
zurück
zwischen
und
Möglichkeit,
Taste
des
Sie
mit
der
Zeit,
zum
dem
dem
Ihren
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