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Idiomas disponibles
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START/STOP para iniciar o exercício.
Nestes programas a banda de peito tê
que estar colocada, Fig.1.
PROGRAMA DE UTILIZADOR.-
Com o botão SELECT, seleccione a
função USER e carregue em ENTER.
Com o botão SELECT seleccione o
nível desejado para a primeira escala e
depois carregue em ENTER. Repita o
procedimento para programar as 16
escalas do programa de utilizador.
Carregue na tecla START/STOP para
começar o exercício.
PROGRAMA RACE
(Competição).-
O
utilizador
máquina. Estabelecer os parâmetros
da SPM e da distância, eo usuário
tem que vencê-los. Se você remar
mais rápido que a máquina, ganha e
perde de outro modo.
Usando o botão SELECT, selecione a
função RACE e pressione ENTER.
Carregue
na
seleccionar os SPM (5-40). Carregue
em
ENTER
distância
(0.1-99.9km).
ENTER.
Carregue
START/STOP
exercício.
FUNÇÃO PROGRAMAS.-
Usando o botão SELECT, seleccione a
função PROGRAM e carregue em
ENTER. Use o botão SELECT para
seleccionar o gráfico de programa (1-
12) que desejar para fazer o seu
exercício e carregue na tecla ENTER.
Carregue
em
começar o exercício. Com o botão
SELECT suba ou baixe a resistência
do exercício. Pressione ENTER.
competirá
contra
tecla
SELECT
para
programar
Pressione
na
para
começar
START/STOP
Para
pulsação cardíaca, calorias, SPM use
o botão SELECT. Pressione ENTER.
FUNÇÃO RECOVERY:
CONDIÇÃO FÍSICA.-
Este monitor electrónico tem a função
de pulsação de recuperação.
A vantagem é que pode medir a
pulsação de recuperação depois de
terminar o treino Ao terminar o treino
com a banda de peito, pressione
«Recovery» e será iniciada uma
contagem
minuto.
Quando terminar
monitor electrónico calcula e valoriza
a diferença e o valor da sua condição
a
física aparecerá no ecran: «F1, F2 F3,
F4, F5, F6»; sendo «F1» a melhor
(condição física: «Excelente») e «F6»
a
pior
Insuficiente»).
Pressionando o botão de Recovery,
voltará ao menu principal, onde as
funções
para
começou o treino.
A comparação entre a pulsação de
a
esforço e a pulsação de recuperação
é uma forma simples e rápida de
tecla
controlar a condição física. O valor da
o
condição física é um valor orientativo
para
recuperação depois de um treino. Se
mantiver um treino regular, deverá
voltar a fazer este teste e verificará
que o valor melhora.
O teste não funciona se não tiver a
banda
incluída). Fig.1.
para
16
programar
tempo,
descrescente
este
(condição
estarão
no
a
sua
capacidade
de
peito
colocada
distância,
de
um
minuto,
o
física:
«Muito
modo
como
de
(Não
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