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8. CONSEJOS DE EJERCICIOS
INDICACIONES IMPORTANTES PARA EL ENTRENAMIENTO
•
Antes de empezar el entrenamiento, consulte con su médico. Pregúntele, en qué
medida es bueno un entrenamiento para usted. Existe riesgo de daños para la salud
por un entrenamiento incorrecto o excesivo.
•
Evite sobrecargar su cuerpo. No entrene si estuviera cansado o agotado. Comience
el entrenamiento lentamente si no está acostumbrado a practicar ejercicio físico.
•
Finalice el entrenamiento de inmediato si percibe algún dolor o molestia.
•
No se alimente 30 minutos antes o después del entrenamiento.
•
Preste atención durante el entrenamiento a que su respiración sea relajada y constante.
•
Para evitar lesiones, realice calentamientos antes de empezar el entrenamiento y
finalice con una fase de enfriamiento.
•
Asegúrese de beber el suficiente líquido durante el entrenamiento. Recuerde que
la cantidad de bebida de aprox. 2 litros al día por un esfuerzo físico aumentará. El
líquido que tome deberá estar a temperatura ambiente.
•
Utilice el producto solo con ropa de deporte y con un calzado, que disponga de una
suela antideslizante. Evite la ropa ancha, que pueda quedar atrapada en las piezas
móviles del producto.
•
Compruebe regularmente su pulso. Determine su rango de frecuencia personal para
poder alcanzar un buen entrenamiento. Tenga en cuenta su edad y su condición física.
9. TRANSPORTE
•
Para llevar y transportar el producto se necesitan como mínimo 2 personas.
•
Colóquese respectivamente a ambos lados del producto. Coja de la pata de apoyo
trasera (4). Incline la parte posterior del producto para levantar la parte delantera
sobre los rodillos de transporte (2).
•
Mueva el producto y luego colóquelo con cuidado. Mueva el producto con cuidado
sobre superficies irregulares. No transporte el producto con los rodillos de transporte (2)
a un piso superior, sino que llévelo de las patas de apoyo (2, 4).
•
Coloque el producto sobre una base con protección para evitar que el suelo se dañe.
10. MANTENIMIENTO Y LIMPIEZA
•
Guarde el producto en un lugar seco donde las fluctuaciones de temperaturas sean
mínimas.
•
Compruebe regularmente que el producto no sufre desgaste o daños, y, en su caso,
deje que su distribuidor lo subsane. Si surgieran defectos dentro del periodo de
garantía, póngase en contacto con nuestro servicio técnico.
•
La seguridad del producto solo se podrá garantizar si se han comprobado regularmente
el desgaste y los daños de todas las piezas. Las piezas desgastadas deberán cambiarse
de inmediato.
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