BH FITNESS BZ6260 Manual De Instrucciones página 4

Pulse la tecla START para empezar el
ejercicio.
Estando en el modo manual usted
puede aumentar
velocidad pulsando
SPEED▼▲ entre los valores de 1.0–
14Km/h.
Pulsando la tecla STOP o quitando la
LLAVE DE SEGURIDAD la máquina se
parará.
INICIO RAPIDO.
Pulse la tecla START, y la máquina se
pondrá en marcha, transcurridos 3
segundos, con una velocidad de 1.0
Km/h.
MODO PROGRAMAS.-
Este monitor
programas (P1-P12,
Dentro de los programas del P1 al
P12 se puede programar el Tiempo de
duración del ejercicio entre (5 y 99
Minutos).
Gráficos de programas del P1 al P12.
Ver páginas finales.-
Estando la máquina preparada, pulse la
tecla PROGRAM y le aparecerá en el
display P1,
PROGRAM accede a los programas del
(P1 al P12,
parpadeará el
(Tiempo).
Para programar la duración del tiempo
en el programa elegido pulse las teclas
SPEED▼▲ (5 –99 minutos). El monitor
tiene un tiempo predefinido de 10
minutos para la duración del programa.
Pulse la tecla START y la máquina se
pondrá en funcionamiento transcurridos
3 segundos.
Usted puede
momento del programa, la velocidad,
pulsando las teclas SPEED ▼▲.
o disminuir
las
dispone de
BODY FAT).
pulsando la
BODY FAT),
display de
variar en cualquier
PROGRAMA DE GRASA
CORPORAL.-
BODY-FAT.
la
El programa BODY-FAT está diseñado
teclas
para calcular el porcentaje de grasa
corporal del usuario.
Pulse la tecla PROGRAM y seleccione
el programa FAT, seguido pulse la tecla
MODE y pulsando las teclas ▲▼
seleccione el Sexo (F1 Hombre 01–
Mujer 02), pulse MODE para confirmar,
seleccione con las teclas ▲▼ su Edad
(F2 10 – 99 años) pulse MODE para
confirmar, seleccione con las teclas
▲▼ la Altura (F3 100-200cm), pulse
MODE para confirmar, seleccione con
las teclas ▲▼ su Peso (F4 20–150Kg),
pulse MODE para confirmar.
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Coloque las manos sobre los sensores
(R) de pulso (hand-grip), Fig.3 y al
cabo de unos segundos le dará el
resultado en el display el valor (F5).
FAT. (Body fat).
La función de grasa corporal tiene
como fin ayudarle a evaluar el valor
de su grasa corporal.
TABLA DE REF.:
tecla
TIPOS DE CUERPO / BODY TYPE:
y le
Descripción Mujer
TIME
Grasa
esencial
Atletas
Fitness
Promedio
Obeso
En la pantalla principal le dará el tipo
de perfi l para su tipo de cuerpo.
Posicione bien las manos sobre los
sensores de pulso (R) de la Fig.3.
4
Hombre
10–13% 3–5%
14-20% 6–13%
21–24% 14–17%
25–31% 18–24%
32% + 25% +