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7.2 MINIMIZAR POSIBLES RIESGOS DURANTE EL
EJERCICIO CON EL MONITOR DE RITMO CARDÍACO
El ejercicio conlleva algunos riesgos, especialmente en el caso
de personas que han llevado una vida sedentaria. Antes de
comenzar un programa de entrenamiento, es recomendable que
conteste a las siguientes preguntas sobre su estado de salud.
Si responde afirmativamente a alguna de estas preguntas, le
recomendamos que consulte a un médico antes de comenzar el
programa.
• ¿No ha practicado ejercicio durante los últimos 5 años?
• ¿Es hipertenso?
• ¿Tiene el colesterol alto?
• ¿Presenta síntomas de alguna enfermedad?
• ¿Está recibiendo alguna medicación para la tensión
o el corazón?
• ¿Ha padecido alguna vez problemas respiratorios?
• ¿Se está recuperando de una enfermedad grave o de
un tratamiento médico?
• ¿Utiliza un marcapaso o cualquier otro tipo de dispositivo
electrónico implantado?
• ¿Fuma?
• ¿Está embarazada?
Tenga en cuenta que además de la intensidad del ejercicio, hay
otros factores que influyen en el ritmo cardíaco, como la
medicación para el corazón, la tensión, el estado físico, el
asma y los trastornos respiratorios, así como algunas bebidas
energéticas, el alcohol y la nicotina.
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ESPAÑOL
Es muy importante que permanezca atento a las reacciones
de su cuerpo durante el ejercicio. Si experimenta un dolor
imprevisto o un cansancio excesivo, es aconsejable que interrumpa
el ejercicio o que continúe a un nivel de intensidad más bajo.
Aviso para personas con marcapasos, desfibriladores o
cualquier otro tipo de dispositivo electrónico implantado.
Las personas con marcapasos que utilizan un Monitor de ritmo
cardíaco Polar lo hacen bajo su propia responsabilidad. Antes
de utilizarlo, siempre aconsejamos la realización de una prueba
bajo supervisión médica para comprobar la seguridad y fiabilidad
del uso simultáneo del marcapasos y el Monitor de ritmo cardíaco.
Si es alérgico a una sustancia que entra en contacto con la
piel o si sospecha que se produce una reacción alérgica debido
al uso del producto, consulte los materiales enumerados en el
capítulo "Especificaciones técnicas" en la página 90. Para evitar
posibles riesgos de reacción cutánea provocada por el transmisor,
llévelo sobre una camisa. No obstante, deberá humedecer bien
la camisa debajo de los electrodos para garantizar un
funcionamiento satisfactorio.
Nota: El efecto combinado de la humedad y una abrasión intensa puede
producir un color negro que puede manchar especialmente las ropas de
colores claros y deteriorar la superficie del transmisor.
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