Ajuste De La Resistencia; Plegado/Desplegado; Ajuste Del Reloj; Como Remar - Tunturi R20 Rower Competence Manual Del Usuario

‼ ATENCIÓN!
• El equipo es más estable cuando está lo más cerca posible del
suelo� Por lo tanto, comience a nivelar el equipo girando todas
las patas de apoyo completamente hacia adentro, antes de
girar las patas necesarias para estabilizar y nivelar el equipo�
• La pata central debe estar a unos milímetros del suelo cuando
el usuario no esté sentado en el asiento de la máquina de remo�

Ajuste de la resistencia

Para aumentar o disminuir la resistencia, gire la perilla de ajuste
situada en la parte superior del tubo de soporte del manillar en el
sentido de las agujas del reloj (dirección +) para aumentarla y en el
sentido contrario (dirección -) para disminuirla�
La escala que aparece encima de la perilla (1-8) le permite buscar y
reajustar un grado adecuado de resistencia�

Plegado/desplegado

Plegado (Fig. G)
�� CONSEJO RÁPIDO
• Levante ligeramente el marco de aluminio en la articulación
para facilitar la fijación y aflojar el pomo (pasador)�
- Afloje el pomo de fijación situado en la parte superior del raíl de
aluminio girándolo en sentido contrario a las agujas del reloj�
Saque el pasador de fijación situado en el lado izquierdo del raíl de
aluminio�
- Doble el riel de aluminio hacia arriba� (Manténgalo apoyado hasta
que esté asegurado)
- Asegure el raíl de aluminio para que no se despliegue con el
pasador de bloqueo� Para ello, encájelo en la ranura de seguridad
situada en el lado derecho del bastidor principal�
Desplegado
Similar a Fold, pero en orden inverso�

Ajuste del reloj

‼ ATENCIÓN!
• El modo de programación del reloj aparecerá automáticamente
cuando se instalen pilas nuevas�
- Instale las pilas para poner en marcha la consola en modo de
reinicio completo�
Todos los segmentos se encenderán durante ± 2 segundos,
iniciando la consola en "Modo reloj y calendario"�
- La pantalla "TIME/500M" muestra el valor de la "Hora"� Utilice
"UP/ DOWN" para ajustar el valor correcto de la "hora" y confirme
pulsando "MODE"�
Utilice "UP/ DOWN" para ajustar el valor correcto de los "Minutos"
y confirme pulsando "MODE"�
- La pantalla "STROKES" muestra el valor del "Año"� Utilice "UP/
DOWN" para ajustar el valor correcto del año y confirme pulsando
"MODE"�
- La pantalla "CALORÍAS" muestra el valor del "Mes"� Utilice "UP/
DOWN" para ajustar el valor del año correcto y confirme pulsando
"MODO"�
- La pantalla "PULSE" muestra el valor de "Día"� Utilice "UP/
DOWN" para ajustar el valor correcto del año y confirme pulsando
"MODE"�
- La función de alarma parpadeará, mostrando que está en modo
"ON"�
Utilice "UP/ DOWN" para ajustar el modo "OFF/ ON" y confirme
pulsando "MODE"�
Función de alarma
La función de alarma está en modo activado cuando el símbolo de las
campanas se ilumina y en modo desactivado cuando el símbolo de
las campanas se atenúa�
Para cambiar entre el modo de encendido y apagado, pulse los
botones "UP/ DOWN" y confirme pulsando "MODE"�
La hora de la alarma se puede ajustar de forma similar a la hora del
reloj�
¡ATENCIÓN!
• Cuando transcurren 4 minutos sin que se utilice el equipo, la
consola cambia a modo de espera� Si la consola está en modo
de espera, la pantalla muestra la temperatura ambiente, el reloj
y la fecha�

Como remar

Capturar
Cómodamente hacia delante con la
espalda y brazos rectos��
Manejar
Empujar con las piernas mientras los
brazos permanecen rectos�
Finalizar
Tire a través de sus brazos y piernas
balanceándose ligeramente hacia atrás de
su pelvis�
Recuperar
Es aconsejable llevar la parte superior del
cuerpo sobre su pelvis y moverse hacia
delante�
Capturar
Volver a la posición de inicio y comenzar
de nuevo�
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ES