Index
Welcome �������������������������������������������������������������������������� 19
Safety warnings ��������������������������������������������������������������� 19
Workouts ������������������������������������������������������������������������� 20
Heart rate �����������������������������������������������������������������������������������������21
Use����������������������������������������������������������������������������������� 21
Folding/ Unfolding ���������������������������������������������������������������������������21
Setting clock �������������������������������������������������������������������������������������22
How to row ���������������������������������������������������������������������������������������22
Console (fig F) ����������������������������������������������������������������� 22
Operation �����������������������������������������������������������������������������������������23
Programs ������������������������������������������������������������������������� 24
Manual mode �����������������������������������������������������������������������������������24
Race Mode ��������������������������������������������������������������������������������������24
Recovery �������������������������������������������������������������������������������������������24
Warranty �������������������������������������������������������������������������� 25
Technical data ������������������������������������������������������������������ 26
Disclaimer ������������������������������������������������������������������������ 26
Welcome
Welcome to the world of Tunturi!
Thank you for purchasing this piece of Tunturi equipment�
Tunturi offers a wide range of home fitness equipment, including
crosstrainers, treadmills, exercise bikes, rowers, strength benches and
multi stations� The Tunturi equipment is suitable for the entire family,
no matter what fitness level� For more information, please visit our
website www�tunturi�com
Important Safety Instructions
This manual is an essential part of your training equipment please
read all instructions in this manual before you start using this
equipment� The following precautions must always be followed:
Safety warnings
⚠ WARNING
•
Read the safety warnings and the instructions� Failure to follow
the safety warnings and the instructions can cause personal
injury or damage to the equipment� Keep the safety warnings
and the instructions for future reference�
⚠ WARNING
•
Heart rate monitoring systems may be inaccurate�
•
Over exercise may result in serious injury or death� If you feel
faint stop exercising immediately�
- The equipment is suitable for domestic use only� The equipment is
not suitable for commercial use�
- Max� usage is limited to 3 hrs a day�
- The use of this equipment by children or persons with a physical,
sensory, mental or motorial disability, or lack of experience and
knowledge can give cause to hazards� Persons responsible for their
safety must give explicit instructions or supervise the use of the
equipment�
- Before starting your workout, consult a physician to check your
health�
- If you experience nausea, dizziness or other abnormal symptoms,
immediately stop your workout and consult a physician�
- To avoid muscular pain and strain, start each workout by warming
up and finish each workout by cooling down� Remember to stretch
at the end of the workout�
- The equipment is suitable for indoor use only� The equipment is
not suitable for outdoor use�
- Only use the equipment in environments with adequate ventilation�
Do not use the equipment in draughty environments in order not
to catch a cold�
- Only use the equipment in environments with ambient
temperatures between 10 °C and 35 °C� Only store the equipment
in environments with ambient temperatures between 5 °C and 45
°C�
- Do not use or store the equipment in humid surroundings� The air
humidity must never be more than 80%�
- Only use the equipment for its intended purpose� Do not use the
equipment for other purposes than described in the manual�
- Do not use the equipment if any part is damaged or defective� If a
part is damaged or defective, contact your dealer�
- Keep your hands, feet and other body parts away from the moving
parts�
- Keep your hair away from the moving parts�
- Wear appropriate clothing and shoes�
- Keep clothing, jewellery and other objects away from the moving
parts�
- Make sure that only one person uses the equipment at a time� The
equipment must not be used by persons weighing more than 120
kg (265 lbs)�
- Do not open equipment without consulting your dealer�
1 9
GB