Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
6. Nybörjare trycker ihop och håller vingarna i 3 sekunder och vilar därefter i 7 sekunder. Försök att upprepa
detta sex gånger
I början kommer du att tycka att det är svårt att trycka ihop vingarna helt. Detta gör ingenting eftersom du
aktiverar huvudmusklerna under övningen även om du endast trycker ihop vingarna till hälften.
7. Öka stegvis övningarna och tiden. Börja med att använda bäckenbottentränaren tre gånger per vecka
och öka så småningom till två gånger dagligen. Låt musklerna hinna återhämta sig. Undvik att överan-
stränga musklerna
8. Erfarna användare ska kunna göra 10 upprepningar. Spänn i 25 sekunder, slappna av i 5.
9. Vid regelbunden träning med korrekt positionering kommer musklerna automatiskt att bli starkare.
Se till att alltid försöka trycka ihop vingarna så mycket som möjligt. Träningen är effektiv och ger inga biver-
kningar. Resultatet av träningen kan vara olika för olika individer.
6 | Rengöring
• Lagra apparaten på ett torrt och rent ställe
• Rengör produkten med en torr eller fuktig trasa efter varje användning
7 | Tekniska informationer
Modell:
SKE2
Material: Polypropylen
Vikt:
205gr
Mått:
20cm x 23cm x 8cm
Produkten kan utan problem slängas i hushållssoporna
8 | Garanti
Du har en garanti på 24 månader från och med dagen som du köpte produkten Garantin gäller för tillver-
kningsfel på material och kvalitet. Tillverkaren frånsäger sig allt ansvar om produkten inte används än-
damålsenligt eller på fel sätt.
18
Andra tillämpningar för utbildning de inre lårmusklerna
eller bröstmuskler:
Adress för garanti och service:
Hydas GmbH & Co. KG
c/o atrikom fulfillment GmbH • Haagweg 12
65462 Ginsheim-Gustavsburg
Tel.: +49 69 - 95 40 61 10 • Fax: +49 69 - 95 40 61 40
e-Mail: info@hydas.de • http://www.hydas.de
Publicidad
