Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
5. Dizleri, kalçaları ve omuzları paralel tutmaya çalışınız ve kanatçıklara, uyluk, kalça ve pelvik kaslarıyla
bastırınız.
6. Yeni başlayanlar, kanatçıklara 3 saniye bastırıp tutunuz ve daha sonra 7 saniye dinleniniz. Altı tekrar yap-
maya çalışınız.
Başlangıçta kanatçıkları kapatmak size zor gelecektir. Alıştırma sayesinde, kanatçıkları sadece yarıya kadar
kapatabilseniz dahi, temel kasların hareket ettirilmesini sağladığınızdan sorun yoktur.
7. Uygulamayı ve tutma süresini adım adım artırınız. Aletin kullanımına haftada üç seferle başlayarak günde
iki sefere kadar çıkarınız. Kaslara dinlenmeleri için yeterli süre veriniz. Kaslara aşırı yüklenmekten kaçınınız
8. Eğitimli kullanıcı 10 tekrar yapabilecek durumda olmalıdır. 25 saniye kasınız, 5 saniye gevşetiniz
9. Doğru pozisyona dikkat ederek düzenli eğitimle kas gücü otomatik olarak artacaktır.
Kanatçıklara daima mümkün olduğunca fazla bastırmaya dikkat ediniz. Eğitim etkilidir ve hiçbir yan etkisi
yoktur. Elde edilen sonuçlar kişilere göre farklı olabilir.
6 | Temizleme
• Aleti kuru ve temiz bir yerde muhafaza ediniz
• Her kullanımdan sonra aleti kuru veya nemli bir bezle temizleyiniz
7 | Teknik bilgiler
Model:
SKE2
Malzeme:
Polypropylen
Ağırlık:
205 gr
Boyutları:
20 cm x 23 cm x 8 cm
Bu ürün problemsiz olarak evsel atıklarla birlikte bertaraf edilebilir
8 | Garanti
Ürün, satın alındığı tarihten itibaren malzeme ve üretim hatalarına karşı 24 ay garantilidir. Amacının dışında
kullanımlarda veya hatalı uygulamalarda ortaya çıkabilecek hasarlara karşı sorumluluk kabul edilmez. Bu ga-
ranti, ancak kullanım kılavuzundaki uyarılar dikkate alındığı takdirde geçerlidir. Zorlama, kötü kullanım veya
amacının dışında kullanım ya da yetkisiz kişilerin bakım yapması sonucu oluşan hasarlarda garanti geçersiz
olur.w
32
İç uyluk kasları veya pektoraller eğitim için Diğer
uygulamalar
Garanti ve servis:
Hydas GmbH
c/o atrikom fulfillment GmbH • Carl-Zeiss-Straße 10
55129 Mainz-Hechtsheim
Tel.: +49 69 - 95 40 61 10 • Fax: +49 69 - 95 40 61 40
e-Mail: info@hydas.de • http://www.hydas.de
Publicidad
