Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
1 | Levering
1 x Bekkenbunnstrener
1 x Bruksanvisning
Les bruksanvisningen helt og forsiktig!
2 | Formål
Bekkenbunnstrener
• tjener til å styrke bekkenbunnsmusklene
Bekkenbunnstrening øker styrken og elastisiteten i musklene, og du er mye bedre i stand til å kontrollere
trang til å urinere. Målrettet bekkenbunnstrening er det beste middelet - ikke bare som en forebygging,
men også for å bekjempe eksisterende urininkontinens.
Bekkenbunnstrener plasseres noen centimeter under bekkenbunnen mellom lårene, så presses lårmusk-
lene sammen. Ved å klemme bekkenbunnen bør muskler styrkes
Gjelder for:
• Disk ubehag
• Forebygging av legemsenkning
• reduserer eller forhindrer urininkontinens
For privat bruk.
3 | Kontraindikasjoner / Ikke egnet
• Etter nylige operasjoner, spesielt i bekkenbunnen, bør trening bare utføres etter konsultasjon med
behandlende lege. Hvor lenge etter en operasjon vil de tilsvarende musklene forbli. Legen bestemmer
om han skal ta seg av ting.
• Allergiske reaksjoner på materialet
Ikke egnet for barn under 3 år!
4 | Instruksjoner for sikker bruk av produktet
• Bivirkninger som påvirker hele organismen er foreløpig ikke kjent. Riktig bruk antas. Produktansvar er
ekskludert i tilfelle feil bruk.
• Personer med begrensede fysiske, sensoriske eller mentale evner bør bare bruke bekkenbunnsøvelsen
under tilsyn.
• Hvis symptomene dine forverres eller du merker uvanlige endringer, må du kontakte legen din umiddel-
bart.
• Hvis du har ytterlige spørsmål, vennligst kontakt legen din!
• På grunn av materialets sammensetning kan den brukes direkte på huden, forutsatt at det ikke er noen
ytre eller indre skader. Imidlertid bør den bare brukes sammen med klær når du trener
• For å unngå å klemme i huden, bruk bare bekkenbunnsøvelsen på klærne
• Kontroller dette produktet før hver gangs bruk på tegn på slitasje eller skader. Hvis slike tegn er til stede
eller hvis varen er brukt på feil måte, må du ikke fortsette å bruke gjenstanden.
5 | Programmet
1. Bruk komfortable klær og gjøre noen gymnastikkøvelser før du starter med bekkenbunnstreneren .
2. Plasser apparatet mellom lårene, noen få centimeter under bekkenbunnen. IKKE plasser det mot bek-
kenbunnen.
3. Sentrér bekkenbunnstreneren med klaff ene på frem- eller baksiden av låret, avhen-
gig av hva du liker best.
4. Vær oppmerksom på at du har riktig holdning. Stå rett med føttene tett sammen,
knærne litt bøyd.
5. Prøv å holde knær, hofter og skuldre parallelle og press sammen klaff ene med
lårene, baken og bekkenbunnsmusklene.
19
Publicidad
