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2. Vordefinierte Trainingsprogramme:
Das Trainingsgerät verfügt neben dem manuellen Modus über 13 vorinstallierte Trainingsprogramme
(P-1 bis P13/HrC), die sich in Art und Intensität unterscheiden. Um eines der Programme zu starten,
drücken Sie im Stand-by-Modus die Programmauswahl-Taste und nutzen Sie die Pfeiltasten, um das
gewünschte Programm auszuwählen. Anschließend drücken Sie die Start-/Pause-Taste, um mit dem
Workout zu beginnen.
3. HRC-Modus:
Um ein herzfrequenzbasiertes HRC-Workout zu starten, gehen Sie wie in Schritt 2 beschrieben vor
nutzen Sie die Pfeiltasten, bis das Display „HrC" anzeigt. Drücken Sie die Programmauswahltaste,
um das Programm auszuwählen und nutzen Sie anschließend die Pfeiltasten, um die gewünschte
Herzfrequenz einzustellen. Drücken Sie Start, um mit dem Workout zu beginnen. Das System wird die
Intensität automatisch anpassen, sodass Ihr Puls konstant im angegebenen Bereich bleibt.
Wichtige Hinweise:
• Die Intensitätsstufen sind im Rahmen der vorinstallierten Programme bereits voreingestellt. Sie haben
jedoch die Möglichkeit, die aktuelle Intensität mithilfe der Pfeiltasten zu erhöhen (oben) oder aber zu
verringern (unten). Beachten Sie dabei jedoch, dass sich die Intensität der kommenden Trainingsinter-
valle ebenfalls auf entsprechende Weise anpasst, um dieselben Intervallabstände aufrechtzuerhalten.
• Nach 4 Minuten Inaktivität schaltet sich das Display aus und wird schwarz. Um es wieder zu aktivieren
und ein Training starten zu können, drücken Sie eine der Funktionstasten, am einfachsten den farblich
umrandeten Startknopf am linken unteren Rand des Displays.
Das Gerät ist Bluetooth-kompatibel. Nutzer haben generell zwei Möglichkeiten:
1. Pulserfassung über Bluetooth-Gerät:
Sie haben die Möglichkeit, Ihren Puls über ein Bluetooth-kompatibles Messgerät (Pulsgurt) zu er-
fassen. Starten Sie dazu Ihr Workout und schalten Sie das entsprechende Pulsmessgerät ein. Das
System erkennt das Gerät automatisch und zeigt die erfassten Daten auf dem Display an.
2. Nutzung einer Fitness-App (Kinomap):
Neben einem Gerät zur Pulserfassung haben Sie die Möglichkeit, ein weiteres Bluetooth-fähiges
Endgerät (bspw. Smartphone, Tablet, Fernseher) anzuschließen, um die Kinomap-App zu nutzen.
Aktivieren Sie dazu die Bluetooth-Verbindung und wählen Sie die Kinomap-App aus, um sich mit
Ihrem Trainingsgerät zu verbinden, während sich dieses im Stand-by-Modus befindet. Folgen Sie den
Anweisungen und schon können Sie Ihr Training starten!
3. USB-Aufladefunktion:
Um Ihr Smartgerät aufzuladen, können Sie den integrierten USB-Port am rechten Rand des Displays
verwenden. Stecken Sie dazu einfach das Datenkabel ein und das System beginnt automatisch mit
der Stromversorgung. Bitte beachten Sie, dass diese Funktion nur während des Betriebs möglich ist.
Im Stand-by-Modus oder bei ausgeschaltetem Gerät findet keine Aufladung statt.
BLUETOOTH- & USB-VERBINDUNG
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