Fitbit Charge 4 Manual Del Usuario página 42

Zonas personalizadas de frecuencia cardiaca
En lugar de utilizar estas zonas de frecuencia cardíaca, puedes crear una zona
personalizada en la aplicación de Fitbit para centrarte en un rango de frecuencia
cardíaca concreto.
Para obtener más información, consulta
Cómo obtener Minutos en Zona Activa
Logra minutos en Zona Activa por el tiempo que dediques en las zonas de quema de
grasa, cardio o pico de frecuencia cardíaca. Para ayudarte a maximizar tu tiempo,
obtienes 2 minutos en Zona Activa por cada minuto que estés en las zonas cardio o
pico.
1 minuto en la zona de quema de grasas = 1 Minuto en Zona Activa
1 minuto en las zonas de cardio o pico = 2 Minutos en Zona Activa
Charge 4 te notifica los Minutos en Zona Activa de dos maneras:
• Momentos después de introducir una zona de frecuencia cardíaca diferente en
la aplicación Ejercicio
Sabrás en qué zona estás por las veces que vibra tu dispositivo:
• 7 minutos después de introducir una zona de frecuencia cardíaca durante el día
(por ejemplo, durante una caminata rápida).
para saber si estás dando el máximo de ti o no.
1 zumbido para la zona de quema de grasa
2 zumbidos para la zona cardio
3 zumbidos para la zona pico
el artículo de ayuda relacionado.
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