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6. Esercizio
Posizione
•
Sedersi sul sedile e posizionare delicatamente i piedi nei pedali.
•
Rimuovere il timone dal ripiano.
•
Nella posizione iniziale, le braccia dovrebbero essere tese, il busto leggermente
inclinato in avanti e le gambe angolate.
Sequenza di esercizio
•
Stendere le gambe senza variare l'inclinazione del busto.
•
Quando le gambe sono completamente distese, piegare il busto leggermente
all'indietro.
•
Solo ora tirare il timone con le braccia verso il petto.
•
Ritornare alla posizione di partenza in ordine inverso e ripetere la sequenza.
7. MANUTENZIONE E PULIZIA
•
Dopo il montaggio e prima dell'utilizzo, verificare il prodotto controllando che tutti i
dadi/le viti siano inseriti e serrati correttamente.
•
Pulire il prodotto regolarmente con un panno leggermente inumidito con del
detergente delicato. Non utilizzare solventi per la pulizia.
•
Questo accorgimento è particolarmente importante per le imbottiture e le
impugnature, dal momento che questi componenti sono in costante contatto con il
corpo durante l'intero allenamento. Per proteggere il cuscino, è possibile coprire lo
stesso con un asciugamano durante l'allenamento.
•
Ogni uno-due anni, è necessario ingrassare gli assi delle parti mobili. A tal fine,
utilizzare un lubrificante reperibile in commercio.
SP-WR-1500-B-iE-IM-INT-V01.indb 91
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20 Aug 2021 9:04:25 am
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