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Vista de navegación de puntos de referencia
La vista de navegación de puntos de referencia muestra la siguiente
información:
(1) una flecha que señala hacia la dirección de tu próximo punto
•
de referencia
(2) tu distancia al siguiente punto de referencia
•
(3) el siguiente punto de referencia al que te diriges
•
200
dst
m
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3.27 Nivel de rendimiento de carrera
El nivel de rendimiento de carrera, desarrollado por Firstbeat, es un
cálculo combinado de tu forma física y tu eficiencia en la carrera.
Forma física
El nivel de rendimiento de carrera utiliza una estimación de tu
VO2máx (capacidad pulmonar), un estándar mundial para el
rendimiento del ejercicio aeróbico y de resistencia. El VO2máx
indica la capacidad máxima de tu cuerpo para transportar y
aprovechar el oxígeno.
El VO2máx depende del estado de tu corazón, pulmones, sistema
circulatorio y la capacidad que tienen tus músculos de aprovechar el
(1)
200
(2)
dst
m
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