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CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
COMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO
Para obtener un
ejercicio efectivo, el
asiento debe estar
en la altura ade-
cuada. Mientras
usted pedalea,
debe de haber un
pequeño doblez en
sus rodillas cuando
los pedales estén
en la posición más
baja. Para ajustar
la altura del asien-
to, primero afloje y
quite la perilla del
poste del asiento.
Luego, deslice el
poste del asiento hacia arriba o hacia abajo y alinee
uno de los orificios de ajuste en el poste del asiento
con el orificio indicado de la armadura. Inserte la peril-
la del poste del asiento dentro de la armadura y el
poste del asiento, y luego ajuste la perilla del poste
del asiento. Asegúrese que la perilla esté insertada
por uno de los orificios de ajuste en el poste del
asiento.
CÓMO AJUSTAR EL ASIENTO
Para ajustar la
posición horizontal
del asiento, afloje
la perilla del asien-
to que está debajo
del asiento, deslice
el asiento hacia
adelante o hacia
atrás a la posición
deseada, y luego
vuelva a ajustar la
perilla del asiento.
CÓMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIO
Si la bicicleta de
ejercicios se mueve
en el piso mientras
la usa, gire una o
ambas tapas esta-
bilizadoras traseras
hasta que deje de
moverse completa-
mente.
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Asiento
Poste del
Asiento
Orificio
Perilla del
Poste del
Asiento
Asiento
Perilla del Asiento
Tapas del
Estabilizador
Trasero
CÓMO AJUSTAR LA RESISTENCIA DE LOS
PEDALES
Para aumentar la
resistencia de los
pedales, gire la per-
illa de resistencia
en dirección de las
agujas del reloj;
para disminuir la
resistencia, gire la
perilla de resisten-
cia en dirección
opuesta a las agu-
jas del reloj.
IMPORTANTE:
Pare de darle
vuelta a la perilla
cuando el hacerlo se dificulte, o daños pueden
resultar.
CÓMO AJUSTAR EL ÁNGULO DE LA BARANDA
Para ajustar el
ángulo de la baran-
da, afloje el
manubrio de pivote,
gire la baranda al
ángulo deseado, y
luego vuelva a ajus-
tar el manubrio de
pivote. Nota: El
manubrio de pivote
funciona como un
trinquete. Gire el
manubrio de pivote
hacia la derecha, jálelo fuera del montante vertical,
voltéelo hacia la izquierda, empújelo hacia el mon-
tante vertical, y luego gírelo de nuevo hacia la
derecha. Repita este procedimiento hasta que el
manubrio de pivote esté ajustado.
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Perilla de
Resistencia
Manubrio
de
Pivote
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