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Porcentaje de masa muscular:
El porcentaje de masa muscular en el cuerpo se encuentra normalmente entre los siguientes valores:
Varón
Edad
poco
normal
10-14
<44
44-57%
15-19
<43
43-56%
20-29
<42
42-54%
30-39
<41
41-52%
40-49
<40
40-50%
50-59
<39
39-48%
60-69
<38
38-47%
70-100
<37
37-46%
Masa ósea:
Nuestros huesos, tal como las otras partes del cuerpo, están sometidos a procesos naturales de des-
composición, regeneración y envejecimiento. La masa ósea aumenta rápidamente en la infancia y
alcanza un máximo entre los 30 y 40 años de edad. Al aumentar la edad vuelve a reducirse levemente
la mása ósea. Usted puede contrarrestar esta reducción hasta cierto punto con una alimentación sana
(de alto contenido en calcio y vitamina D) y ejercicios físicos periódicos. Usted puede además reforzar
adicionalmente la estabilidad de su esqueleto con una encauzada regeneración muscular.
Observe que la presente báscula no especifica el contenido de calcio de los huesos sino que determina
el peso de todos los compuestos óseos (substancias orgánicas, substancias anorgánicas y agua).
Atención: Sin embargo, no debe confundirse la masa ósea con la densidad ósea. La densidad ósea pue-
de ser determinada solamente en un examen médico (por ejemplo, tomografía axial computadorizada,
ultrasonido). Por esta razón, mediante la presente báscula no es posible sacar conclusiones médicas
sobre alteraciones de los huesos o sobre su dureza (por ejemplo, osteoporosis)
Es prácticamente imposible influir en la masa ósea, pero puede fluctuar levemente dentro de los facto-
res influyentes (peso, estatura, edad, sexo).
BMR:
El metabolismo basal (BMR = Basal Metabolic Rate) es la cantidad de energía que consume el cuerpo
durante un reposo total para mantener las funciones básicas (por ejemplo, cuando se está acostado
reposando durante 24 horas). Este valor depende esencialmente del peso, la estatura y la edad de la
persona. La báscula de diagnóstico indica este valor en la unidad kcal/día; el valor se calcula mediante
la fórmula científicamente reconocida de Harris Benedict.
En cualquier caso, esta es la cantidad de energía que requiere el cuerpo y que debe serle suministra-
da nuevamente en forma de alimentos. Si usted suministra menos energía al cuerpo durante períodos
mayores, el resultado podría ser perjudicial para la salud.
AMR:
El metabolismo activo (AMR=Active Metabolic Rate) es la cantidad de energía que requiere el cuerpo
diariamente en estado activo. El consumo de energía de una persona aumenta al acrecentarse la acti-
vidad física; el consumo está determinado en la báscula de diagnóstico mediante el grado de actividad
(1-5) especificado.
Para mantener el peso actual es necesario suministrar al cuerpo nuevamente la cantidad correspon-
diente de energía consumida en forma de comida y bebida. Si durante un espacio mayor de tiempo se
suministrara menos energía que la consumida, el cuerpo compensará la diferencia recurriendo princi-
Mujer
mucho
Edad
>57%
10-14
>56%
15-19
>54%
20-29
>52%
30-39
>50%
40-49
>48%
50-59
>47%
60-69
>46%
70-100
poco
normal
<36
36-43%
<35
35-41%
<34
34-39%
<33
33-38%
<31
31-36%
<29
29-34%
<28
28-33%
<27
27-32%
mucho
>43%
>41%
>39%
>38%
>36%
>34%
>33%
>32%
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