Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
5.4 Ölçüm değerini çağırmak
Son 5 ölçüm, tekrar çağrılır.
– Tartıyı, kısaca ayak basma yerine basarak açınız.
– "User" (kullanıcı) tuşuna birkaç kez basarak kişisel temel bilgilerinizin kaydedildiği hafıza yerini
seçiniz. Bunlar arka arkaya, „0.0" işareti belirene dek görünecektir.
– „0.0" işaretinin görünmesiyle, yukarı s tuşu ile, en son ölçüm değerlerini çağırabilirsiniz.
– Daha önceki ölçüm değerlerini göstertmek için yukarı s tuşuna tekrar basınız. Tartı, azami 5
ölçümden sonra tekrar „0,0" göstergesine geri döner ve ölçüme hazırdır.
6. Sonuçları değerlendirmek
Temayül göstergesi
Tartı, güncel ölçüm değerlerinin son 5 ölçümün ortalamaları ile karşılaştırıldığı bir temayül göstergesi-
ne sahiptir.
– Temayül göstergesi yukarı s doğru: Güncel değer, son 5 ölçümün ortalamasından daha yüksektir.
– Temayül göstergesi aşağı t doğru: Güncel değer, son 5 ölçümün ortalamasından daha düşüktür.
- Temayül göstergesi yukarı doğru ve aşağı doğru st: Güncel değer, son 5 ölçümün ortalamasına eşittir.
Bir temayülde yalnız, vücut ağırlığının, vücut yağının, vücut suyunun ve kas payının gösterileceğini ve
yalnız enaz 5 vücut yağı değerlerini vb. belirlediğinizde gerçekleşebileceğine dikkat ediniz.
Yorumlama
Ağırlığın, vücut yağı, vücut suyu ve kas oranı-
nın değerleri, değerlendirme grafiğinde bir eğri ile
yorumlanır. Değerler düşük ise eğriler solda (-) bulunur. Eğriler orta alanda bulunuyorsa, değerler
normaldir. Sağ alanda (+) iken, değerler oldukça yüksektir.
Ağırlık
Kilonuz, BMI (Body Mass Index -Beden Ölçüsü Endeksi ) ile karşılaştırılır. Hesaplaması aşağıdaki
formülle yapılır: BMI = Ağırlık kg olarak / (Boy m olarak)
Düşük ağırlık
Normal ağırlık
<20
20-25
Çok kaslı vücutlarda (Vücut geliştirenler), BMI-Yorumlamasının bir kilo fazlalığı çıkardığına dikkat
ediniz. Bunun nedeni, ortalamanın çok üzerindeki kas kütlesinin BMI-Formülünde hesap taşımadığıdır.
.
2
Aşırı Ağırlık
>25
Publicidad
