Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Процентное содержание жировой ткани
Приведенные ниже значения процентного содержания жировой ткани представляют собой лишь
ориентировочные величины (за более подробной информацией обратитесь к врачу!).
Мужчины
Возраст
очень хорошо
хорошо удовлетворительно плохо
10-14
<11%
11-16% 16,1-23%
15-19
<12%
12-17% 17,1-22%
20-29
<13%
13-18% 18,1-23%
30-39
<14%
14-19% 19,1-24%
40-49
<15%
15-20% 20,1-25%
50-59
<16%
16-21% 21,1-26%
60-69
<17%
17-22% 22,1-27%
70-100
<18%
18-23% 23,1-28%
У спортсменов часто бывает более низкое значение. В зависимости от вида спорта, интенсивности
тренировок и физической конституции могут быть достигнуты значения, которые значительно
меньше указанных ориентировочных значений.
Но учтите, что при слишком низких значениях может возникнуть опасность для здоровья.
Процентное содержание воды:
Процентное содержание воды обычно находится в следующих пределах:
Мужчины
Возраст
плохо
хорошо
10-100
<50
50-65%
Жировая ткань содержит относительно мало воды. Поэтому у людей с высоким процентным
содержанием жировой ткани процентное содержание воды может быть меньше ориентировочных
значений. У людей, занимающихся видами спорта, требующими выносливости, напротив,
ориентировочные значения могут быть превышены из-за малого процентного содержания жировой
ткани и большого процентного содержания мышечной ткани.
Процентное содержание воды, определенное с помощью этих весов, непригодно для того, чтобы
делать медицинские заключения, например, о возрастном накоплении воды в организме. При
необходимости обратитесь к врачу.
В принципе, нужно стремиться к высоким значениям процентного содержания воды.
Женщины
>23,1%
>22,1%
>23,1%
>24,1%
>25,1%
>26,1%
>27,1%
>28,1%
Женщины
очень хорошо
Возраст
>65
10-100
56
Возраст
очень хорошо
хорошо удовлетворительно плохо
10-14
<16%
16-21% 21,1-26%
15-19
<17%
17-22% 22,1-27%
20-29
<18%
18-23% 23,1-28%
30-39
<19%
19-24% 24,1-29%
40-49
<20%
20-25% 25,1-30%
50-59
<21%
21-26% 26,1-31%
60-69
<22%
22-27% 27,1-32%
70-100
<23%
23-28% 28,1-33%
плохо
хорошо
<45
45-60%
>26,1%
>27,1%
>28,1%
>29,1%
>30,1%
>31,1%
>32,1%
>33,1%
очень хорошо
>60
Publicidad
