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Idiomas disponibles
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Selección de trabajo/
descanso
Al seleccionar los tiempos de trabajo y
descanso para los programas manuales,
el triángulo de advertencia aparece si el
tiempo de descanso activo es inferior a :
Tiempo de descanso = Tiempo de trabajo
* (TrabajoHz-16,66) / 16,66 segundos.
Esto
se
debe
a
musculares sólo pueden activarse un
número limitado de veces por minuto
(aproximadamente 1000) sin cansarse.
Advertencia:
profesional de la salud antes
de cambiar estos ajustes.
correctos dependen de su tono muscular
y de sus objetivos de ejercicio. Unos
ajustes inadecuados pueden provocar
molestias,
un
equilibrio
indeseado o incluso daños musculares.
Selección de la intensidad
El objetivo de la EMS es provocar
contracciones musculares potentes y
visibles. La intensidad debe aumentarse
hasta unas tres veces el nivel en el que
se siente el primer hormigueo, o hasta el
nivel más alto que se pueda tolerar sin
dolor.
Utilice una intensidad baja para la
primera sesión para ayudarle a entender
cómo funciona la máquina.
La intensidad debe aumentarse a lo
largo de la sesión y gradualmente
con el tiempo. Esto le permitirá tener
contracciones eficaces e indoloras.
que
las
fibras
Consulte
a
su
Los ajustes
muscular
Combinar la actividad
voluntaria
La actividad muscular voluntaria es
más
eficaz
que
la
es posible mejorar el progreso si se
combina la contracción voluntaria con
la estimulación. Para obtener los mejores
resultados, intenta siempre contratar
voluntariamente durante las fases de
trabajo.
Frecuencia de uso
Lo ideal es utilizar los programas de
EMS una vez cada dos días para cada
músculo, con un día de descanso
en medio. Es posible trabajar pares
de músculos, por ejemplo, muslos y
abdominales, tratando un conjunto un
día y el otro al siguiente.
Su uso regular durante un período de
4 a 6 semanas debería dar buenos
resultados iniciales, en función de las
necesidades de modelado corporal,
tonificación, entrenamiento deportivo o
rehabilitación y recuperación.
08.
Programas IFT
La IFT funciona de la misma manera
que la TENS, pero proporciona una
estimulación continua en la profundidad
del tejido afectado. Además de aliviar el
dolor por el mismo mecanismo que la
TENS, la mayoría de los fisioterapeutas
consideran que la función principal de la
IFT es acelerar el ritmo de la inflamación
o la curación. La IFT se utiliza para tratar
casi todas las afecciones en las que
la inflamación es un problema. Por
estimulación,
y
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