Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Nederlands
Hoe te roeien
Aanvangen - Doorhalen
Schuif de zitting naar voren en duw uw benen van
u af, waardoor u zichzelf afzet. Houd uw armen
gestrekt en uw rug recht.
Afmaken
Trek uw armen over uw knieën naar u toe. Kantel
uw bekken hierbij licht.
52
Aanvangen
Schuif de zitting naar
voren en houd hierbij
uw armen gestrekt en
uw rug recht.
Doorhalen
Duw uw benen van u
af en houd hierbij uw
armen gestrekt.
Afmaken.
Trek uw armen over
uw knieën naar u toe.
Kantel uw bekken
hierbij licht..
herstel
Kantel uw bekken
terug en schuif de
zitting naar voren
Aanvangen
Ga terug naar de begin
positie en herhaal deze
beweging.
Herstel - Aanvangen
Ga terug naar de begin positie en herhaal deze
beweging.
⚠ WAARSCHUWING
•
Raadpleeg altijd uw arts voordat u aan een
trainingsprogramma begint.
•
Stop direct als u zich duizelig of slap voelt.
Console (fig. F-1)
⚠ VOORZICHTIG
•
Houd de console uit de buurt van direct
zonlicht.
•
Droog het oppervlak van de console
wanneer het met zweetdruppels is bedekt.
•
Leun niet op de console.
•
Raak de display alleen met uw vingertop
aan. Raak de display niet aan met uw nagels
of een scherp voorwerp.
‼ LET OP
•
De console gaat naar standby wanneer het
toestel gedurende 4 minuten niet wordt
gebruikt.
Uitleg van de displayfuncties
Tijd (Time)
- Wanneer u geen doelwaarde instelt, telt de tijd
op.
- Wanneer u een doelwaarde instelt, telt de tijd
terug van de doelwaarde naar 0, waarna een
alarm klinkt of knippert. (Tijdens het aftellen ziet
u de resterende tijd)
- Wanneer tijdens de training gedurende 4
seconden geen signaal naar de monitor wordt
verzonden, STOPT het tellen van de tijd
- Bereik 0:00~99:59 /± 1:00
Tijd/ 500m
Hier ziet u de tijd die nodig is voor een training
met een afstand van 500 meter, gebaseerd op de
huidige roei-intensiteit.
Afstand
- Wanneer u geen doelwaarde instelt, telt de
afstand op.
- Wanneer u een doelwaarde instelt, telt de
afstand terug van de doelwaarde naar 0,
waarna een alarm klinkt of knippert. (Tijdens het
aftellen ziet u de resterende afstand)
Publicidad
