Tunturi PLATINUM UB30 Manual Del Usuario página 85

BAI beräknar den effektiva träningsvolymen baserad på din
hjärtfrekvens, ålder, kön och tid�
Under träning kan du följa hur BAI ackumuleras� Så snart du avslutat
ett träningspass, kan du erhålla summa BAI-poäng för det passet,
vilken är den totala, effektiva träningsvolymen under detta pass�
Om du tränar hårdare med högre hjärtfrekvens, får du BAI-poäng
snabbare� Om du tränar mindre med lägre hjärtfrekvens, får du BAI-
poäng långsammare�
Vi rekommenderar en träning som ackumulerar 100 BAI-poäng varje
vecka för att öka din hjärtkapacitet�
Mittdisplay
- På översta raden visas programprofilerna�
- I det övre högra hörnet visas den valda användaren (U1, U2, U3,
U4)
- De nedre punkterna på displayen visar en grafisk kurva över
programprofilintensiteten�
* Vid spänningsstyrning: Varje punkt representerar
två spänningsnivåer�
* I HRC-läge: Varje punkt representerar en spänningsnivå som om
den var spänningsstyrd�
* I watt-läge: Varje punkt representerar en spänningsnivå som om
den var spänningsstyrd�
Ljusstråle
Ljusstrålen längst ner på konsolen är inte funktionell utan finns bara
där i dekorativt syfte�
Förklaring av knappar
Vrid ratten medurs (Upp)
- Öka motståndet�
- Vrid reglaget medurs för att öka värdet�
Vrid ratten moturs (Ner)
- Minska motståndet
- Vrid reglaget moturs för att minska värdet�
Tryck på ratten (mode/ enter)
- Bekräfta inställningen eller valet�
- Stoppa skärmens skanningsfunktion och lås aktuell parameter i
skärmens mitt�
- Gå till nästa parameter när du är i Fixed-displayläge�
‼
OBS
• När du avbryter skanningsläget genom att låsa en specifik
parameter, kan du endast aktivera "skanningsfunktionen" igen
genom att snabbt trycka på "Start/Stopp" två gånger för att
snabbt pausa och starta om träningen�
Handtag + knapp
Samma funktion som att vrida ratten medurs
Handtag - knapp
Samma funktion som att vrida ratten moturs
Reset
- I inställningsläget trycker du på knappen RESET en gång för att
återställa aktuella funktionssiffror�
- Tryck på knappen RESET och håll den intryckt i 3 sekunder för att
återställa alla funktionssiffror�
Start/ Stop
- Starta eller stoppa ( paus ) träning�
Body Fat
- Testa kroppsfett-% och BMI�
Recovery
- När panelen detekterar en pulssignal trycker du på knappen
RECOVERY för att gå till läget RECOVERY för att övervaka
hjärtfrekvensens återhämtningsförmåga
Manövrering
Ström på
- Koppla in strömförsörjningen� Datorn kommer då att starta och visa
allt på isplayen i två sekunder�
- Tryck på valfri knapp för att sätta på strömmen om enheten
befinner sig i läget SLEEP�
- Börja trampa för att sätta på panelen om den befinner sig i
viloläget�
‼
OBS
• Konsolen växlar till standbyläge och visar klockläget när
utrustningen inte används på 4 minuter�
Viloläge
När konsolen är i viloläge är alla meddelandefönster mörklagda som
om den var i avstängt läge�
Power off [Stäng av]
- För att stänga av utrustningen måste du koppla bort strömkällan�
Träningsval
Använd vridknappens funktion för att välja:
M
Manuellt
P1 ~ P12
Programprofil 1 ~ 12
♥
Hjärtfrekvens-kontroll
W
Effektkontroll i watt
U Användarprogram
USB-funktion
Du kan ansluta din enhet för laddning under träningen�
Spänning/ ström: 5VDC/ 1.0 Amp
Program
Snabbstart
- Tryck på START/STOPP för att starta din träning utan förinställda
värden�
- Justera motståndsnivån under träning med rattens funktion�
Avsuta ditt träningspass
- Tryck på START/STOPP i träningsläge för att stoppa/pausa ditt
träningspass�
Tryck på START/STOPP i pausläge för att fortsätta ditt träningspass.
- Tryck på RESET (i pausläge) för att återställa alla träningsdata�
- Tryck och håll RESET nere i min� 3 sek för att återställa
manöverbordet� (Aktiva träningsdata kommer att förloras)
��
SNABBTIPS
• När du är i pausläge kan du använda knappen "Läge/ratt" för att
justera dina inställda mål�
• Tryck på läge för att välja: Tid/distans/kalorier/puls.
• Vrid ratten för att ställa in det önskade målet och tryck på "Läge"
för att välja nästa parameter som du vill ändra, eller tryck på
"Start/Stopp"-knappen för att återuppta träningen.
8 5
Svenska