Tunturi PLATINUM UB30 Manual Del Usuario página 93

• Matkapuhelimet, televisiot ja muut sähkölaitteet luovat
sähkömagneettisen kentän, joka voi estää tarkan sydämen
• lyöntinopeuden mittauksen�
Suurin sallittu sydämen lyöntinopeus
(harjoituksen aikana)
Suurin sallittu sydämen lyöntinopeus on suurin lyöntinopeus, jonka
henkilö voi turvallisesti saavuttaa harjoituksen rasituksella� Seuraavaa
kaavaa käytetään laskemaan keskimääräinen suurin sallittu sydämen
lyöntinopeus: 220 - IKÄ� Suurin sallittu sydämen lyöntinopeus
vaihtelee henkilöstä toiseen�
⚠
VAROITUS
• Varmista, ettet ylitä sydämesi suurinta sallittua lyöntinopeutta
harjoituksen aikana� Jos kuulut riskiryhmään, ota yhteys lääkäriin�
Aloittelija
50-60% suurimmasta sallitusta sydämen lyöntinopeudesta
Sopiva aloittelijoille, painonvartijoille, toipilaille, ja henkilöille, jotka
eivät ole harjoitelleet pitkään aikaan� Harjoittele vähintään kolme
kertaa viikossa, 30 minuuttia kerrallaan�
Edistynyt
60-70% suurimmasta allitusta sydämen lyöntinopeudesta
Sopiva henkilöille, jotka haluavat parantaa ja ylläpitää kuntoaan�
Harjoittele vähintään kolme kertaa viikossa, 30 minuuttia kerrallaan��
Ekspertti
70-80 % suurimmasta sallitusta sydämen lyöntinopeudesta
Sopiva kunnoltaan erittäin hyville henkilöille, jotka ovat tottuneet
pitkäkestoisiin harjoituksiin�
Käyttö
Tukijalkojen säätö
Laitteessa on säädettävät tukijalat�
Jos laite tuntuu epävakaalta tai huteralta tai se ei ole tasapainossa,
tämä voidaan korjata tukijalkoja säätämällä�
- Käännä tukijalat sisään/ulos tarpeen mukaan, jotta saat laitteen
tukevaan asentoon ja mahdollisimman hyvin vaakatasoon� (Kuva E)
- Lukitse tukijalat kiristämällä lukkomutterin holkit*�
‼
HUOMAUTUS
• Laitteet ovat vakaimmillaan, kun ne ovat mahdollisimman lähellä
lattiaa� Aloita sen vuoksi laitteiston tasapainotus kääntämällä
kaikki tukijalat kokonaan sisään, ennen kuin käännät tarvittavat
tukijalat ulos laitteen vakauttamiseksi ja tasapainottamiseksi�
Katso YouTube-ohjevideomme napsauttamalla
https://youtu.be/3BiN9mc5Tmw?t=535
Istuimen säätäminen vaakasuunnassa
Istuinta voidaan säätää vaakasuunnassa asettamalla istuin haluttuun
asentoon� (kuva F)
- Löysää istuimen kiskoa kääntämällä pikairrotusvipua myötäpäivään�
- Siirrä istuin haluttuun asentoon�
- Kiristä istuimen kiskoa kääntämällä pikairrotusvipua myötäpäivään�
‼
HUOMAUTUS
• Pikairrotusvipu on jousikuormitteinen� Voit palauttaa vivun
asennon vetämällä vivun alas, asettamalla sen uudelleen ja
vapauttamalla sen uudelleen�
Istuimen korkeuden säätäminen
Istuimen korkeutta voidaan säätää asettamalla istuimen putki
haluttuun kohtaan� Kun jalka on melkein suorassa, jalkapöydän kaaren
alimman kohdan on kosketettava poljinta� (kuva F)
- Tue istuinta ennen kuin nostat istuimen korkeuden säätökahvaa
ylös, jotta istuimen putki vapautuu kiinnitetystä asennostaan�
- Siirrä istuimen putki haluttuun asentoon�
- Vapauta istuimen korkeuden säätökahva ja varmista, että istuin
napsahtaa kiinnitysasentoon, ennen kuin istut satulaan�
Virtalähde
Virtalähde kuntolaitteessa on ulkoinen virtalähde� Katso oheisesta
kuvasta, missä kuntolaitteesi virtapiste sijaitsee� (Kuva� G)
‼
ILMOITUS
• Kiinnitä muuntaja laitteeseen ennen kuin yhdistät sen
pistorasiaan�
• Irrota virtajohto seinästä aina kun laitetta ei käytetä�
Pääkytkin (kuva G-A)
Tämä laite on varustettu pääkytkimellä laitteen sammuttamiseksi
kokonaan�
Laitteen käynnistäminen:
- Työnnä virtajohdon pistoke laitteeseen�
- Laita virtajohdon pistoke pistorasiaan�
- Laita pääkytkin ON-asentoon�
Laitteen pysäyttäminen:
- Laita pääkytkin OFF-asentoon�
- Poista virtajohdon pistoke pistorasiasta�
- Poista virtajohdon pistoke laitteesta�
Ohjauspaneeli
1
2
1
3
1� Näyttö
2. Taulu/ kirja teline
3� Painikkeet
4� USB latausportti
⚠
HUOMAUTUS
• Pidä ohjauspaneeli pois suorasta auringonvalosta�
• Kuivaa ohjauspaneelin pinta, jos siihen on tippunut hikeä�
• Älä nojaa ohjauspaneeliin�
• Kosketa näyttöä vain sormenpäälläsi� Älä kosketa näyttöä
kynsilläsi tai terävillä esineillä�
‼
ILMOITUS
• Ohjauspaneeli siirtyy valmiustilaan, kun laitetta ei ole käytetty 4
minuuttiin�
9 3
Suomi
4