Publicidad
Acerca de la estimación del VO2 máximo
El VO2 máximo es el máximo volumen de oxígeno (en mililitros) que puedes consumir por minuto y por
kilogramo de peso corporal en tu punto de máximo rendimiento. Dicho de forma sencilla, el VO2 máximo es
un indicador del rendimiento atlético y debería aumentar a medida que tu forma física mejora. El dispositivo
Forerunner requiere un sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca o un monitor de frecuencia cardiaca para el
pecho compatible para mostrar la estimación del VO2 máximo.
En el dispositivo, la estimación de tu VO2 máximo está representada por un número, una descripción y la
posición en el indicador de color. En la cuenta de Garmin Connect, puedes consultar más detalles sobre la
estimación de tu VO2 máximo, como la clasificación en comparación con tu edad y sexo.
Morado
Azul
Verde
Naranja
Rojo
Los datos del VO2 máximo los proporciona Firstbeat Analytics. El análisis del VO2 máximo se proporciona con
la autorización de The Cooper Institute
estándar del consumo máximo de oxígeno,
Presentación
®
. Para obtener más información, consulta el apéndice
página 101) y visita www.CooperInstitute.org.
Superior
Excelente
Bueno
Aceptable
Deficiente
(Clasificaciones
21
Publicidad
