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Contenido
Introducción..................................... 1
Configurar el reloj.................................... 1
Descripción general................................ 1
Estado del GPS e iconos de estado....... 2
Activar y desactivar la pantalla táctil..... 2
Usar el reloj.............................................. 3
Actividades y aplicaciones............... 3
Iniciar una actividad................................ 3
Consejos para registrar las
actividades........................................... 3
Detener una actividad......................... 4
Evaluar una actividad.......................... 4
Actividades al aire libre........................... 4
Salir a correr......................................... 5
Iniciar un entrenamiento en pista....... 6
Sugerencias para registrar una
carrera en pista................................ 6
Registrar una actividad de
ultramaratón........................................ 6
Natación...................................................6
Nadar en piscina.................................. 7
Nadar en aguas abiertas..................... 7
Consejos para las actividades de
natación............................................... 7
Terminología de natación................... 8
Tipos de brazada................................. 8
Descanso automático y descanso
manual................................................. 8
Entrenar con el registro de los
ejercicios de técnica........................... 9
Actividades en interiores........................ 9
Iniciar una actividad de carrera
virtual.................................................... 9
Calibrar la distancia de la cinta........ 10
Health Snapshot™............................. 10
Registrar una actividad de
entrenamiento de fuerza...................10
Consejos para el registro de
actividades de entrenamiento de
fuerza............................................. 11
Registrar una actividad HIIT............. 11
Temporizadores HIIT.................... 11
Personalizar actividades y
aplicaciones.......................................... 11
Contenido
Añadir o quitar una actividad
favorita............................................... 12
Cambiar el orden de una actividad en
la lista de aplicaciones......................12
Crear una actividad personalizada... 12
Presentación.................................. 12
Configuración de la pantalla para el
reloj........................................................ 12
Personalizar la pantalla del reloj...... 13
Mini widgets.......................................... 13
Ver el bucle de sugerencias
rápidas............................................... 16
Personalizar el bucle de widgets en un
vistazo................................................ 16
Body Battery...................................... 16
Ver el widget en un vistazo de Body
Battery............................................ 17
Sugerencias para unos datos de
Body Battery más precisos........... 17
Visualizar el widget en un vistazo de
frecuencia cardiaca........................... 18
Ver el widget en un vistazo del
tiempo................................................ 18
Actualizar la ubicación
meteorológica................................ 18
Seguimiento de hidratación.............. 18
Utilizar la sugerencia rápida de
seguimiento de hidratación.......... 19
Salud de la mujer............................... 19
Seguimiento del ciclo menstrual.. 19
Seguimiento del embarazo........... 19
Usar el widget en un vistazo de nivel
de estrés............................................ 19
Tiempo de recuperación................... 20
Visualizar el tiempo de
recuperación.................................. 20
Frecuencia cardiaca de
recuperación.................................. 20
Medidas de rendimiento................... 20
Acerca de la estimación del VO2
máximo.......................................... 21
Visualizar los tiempos de carrera
estimados...................................... 23
Estado de la variabilidad de la
frecuencia cardiaca....................... 24
Acerca de Training Effect............. 25
Controles............................................... 26
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