Pannello; Tasti Funzione; Inserimento Dati Utente - Tunturi T50 Manual Del Usuario

tre volte alla settimana. Per migliorare ulteriormente la
tua condizione fi sica, puoi aumentare la frequenza o
l'intensità dello sforzo, ma non entrambi allo stesso tempo!
Trainer attivo: 70-80 % del massimo di pulsazioni
Le esercitazioni a questo livello vanno bene solo per
coloro che hanno raggiunto una forma quasi perfetta e
devono essere precedute da lunghi periodi di allenamenti
"endurance".

PANNELLO

TASTI FUNZIONE

START / STOP
Consente di avviare l'allenamento selezionato e attivare
il tapis roulant. Se selezionato quando il nastro è in
funzione, consente di arrestare la pedana e attivare lo
stato di attesa per 5 minuti. È possibile riavviare l'esercizio
interrotto premendo il tasto [START / STOP] entro 5 minuti.
Tenere premuto questo pulsante per terminare l'esercizio.
Tenere premuto il tasto per 2 secondi per reimpostare la
console e ripristinare lo stato di accensione iniziale.
TASTI VELOCITÀ (Lepre / Tartaruga)
Premendo la tasto lepre incrementa la velocità del
nastro a passi di 0,1 km/h, premendo la tasto tartaruga
diminuisce la velocità a passi di 0,1 km/h. Premendo
questi tasti più a lungo il cambiamento di velocità si
verifi ca più rapidamente. La scala di velocità della
pedana va da 0,5-18 km/h / 11,2 mph.
TASTI INCLINAZIONE
Ad ogni pressione della tasto "su", l'inclinazione della
pedana aumenta dello 0,5 %, mentre ogni volta che si
preme la tasto "giù", l'inclinazione diminuisce dello 0,5 %.
Per variazioni più veloci, la pressione sulle freccette deve
essere continua. L'inclinazione può variare fra 0 e 12 %.
SELECTION DIAL
Il pulsante di selezione funziona in due modi:
a) Rotazione. Ruotando il pulsante in senso orario
è possibile aumentare i valori impostati e scorrere i
programmi nell'elenco. Ruotando il pulsante in senso
antiorarioè possibile ridurre i valori impostati e scorrere i
programmi nell'elenco. Durante l'impostazione iniziale
di profi li e [HRC] è possibile regolare l'intensità ruotando
questo pulsante.
b) Pressione (che corrisponde al comando [ENTER]).
Premere il pulsante per confermare la selezione effettuata
mediante rotazione. Durante l'esercizio è possibile
modifi care la visualizzazione.
MEMORY
Il tasto MEM permette di salvare nella memoria del
pannello il risultato dell'esercizio svolto. La memorizzazione
può essere selezionata solo dopo aver inserito il codice
utente. Ogni codice utente comprende 5 posti memoria.
PSC
La funzione PSC permette di regolare la velocità del
treadmill, modifi cando la propria posizione sul nastro
durante l'allenamento e senza dover fare nessuna
digitazione sul pannello. La funzione PSC può essere
utilizzata solo insieme al cardiofrequenzimetro. La funzione
PSC può essere attivata solo durante i programmi di
allenamento manuale, inclinazione, HRC (controllo
frequenza cardiaca), profi lo Rolling Hills ed i due test di
condizione fi sica.
SET
Pressando il tasto SET, si può selezionare il codice utente,
impostare i dati utente, selezionare le unità di misura da
utilizzare e verifi care la distanza complessiva e le ore di
esercizio dell'attrezzo. Durante l'allenamento è possibile
modifi care le unità di velocità premendo il tasto [SET].
FUNCTIES
HEART RATE
Medición del ritmo cardíaco, 45-220 bpm. La lucetta
pulsazioni lampeggia sempre, quando il contatore riceve
segnali da battito cardiaco.
KCAL
Calorie, il presunto consumo energetico (0-9999 kcal), con
intervalli di 1 chilocaloria.
ELEVATION
Ángulo de inclinación, 0-12 %, con intervalli di 0,5 %.
TIME
durata dell'esercizio, riportata con la precisione di un
secondo nel periodo 00:00 - 99:59. Dopo tale periodo, e
cioè h1:40- h9:59, la precisione è al minuto.
DISTANCE
Distanza, il tragitto effettuato in chilometri (0,00-99,99 km),
con intervalli di 0,01 km.
SPEED
La velocità del tappeto in chilometri orari (0,8-20,0 km/h),
con intervalli di 0,1 km/h. La spia evidenzia l'unità di misura
selezionata (km/h, mph, pace = minuti / chilometri).
DISPLAY GRAFICO/TESTO
Il modello T50 è dotato di un display grafi co/testo che
illustra all'utente in inglese le operazioni da effettuare
prima e durante l'allenamento.
INSERIMENTO DATI
UTENTE
Raccomandiamo di selezionare il codice utente e di
inserire i propri dati personali: questi dati vengono utilizzati
dall'attrezzo per calcolare, per esempio, il consumo
calorico dettagliato dell'utente. Inoltre, sarà importante
selezionare le unità di misura desiderate e verifi care tutti
i parametri di funzionamento. Selezionando il codice
utente, è possibile inoltre salvare i risultati delle varie
sessioni di allenamento.
1. Premi il tasto SET. Selezionare il codice utente 1-4 con i
SELECTION DIAL. NOTA BENE! La selezione NO USER apre
il menu impostazioni attrezzo ed il sottomenu con i dati di
percorrenza complessiva ed ore di esercizio. Confermare
la selezione con il SELECTION DIAL.
2. Inserisci le unità di misura (Metric = sistema metrico-
decimale, Imperial = unità di misura inglesi); spostati da un
dato all'altro tramite i SELECTION DIAL, e conferma il dato
da inserire facendo uso del SELECTION DIAL. A questo
punto passerai all'inserimento del dato successivo.
3. Impostare il peso dell'utente. Cambia i dati tramite i
SELECTION DIAL, e conferma il dato inserito facendo uso
del SELECTION DIAL. Il dato è necessario per effettuare il
calcolo sul consumo di energia.
4. Dati concernenti il sesso (Male = maschile, Female
= femminile); spostati da un dato all'altro tramite i
SELECTION DIAL, e conferma il dato da inserire facendo
uso del SELECTION DIAL. Il dato è necessario per effettuare
il calcolo sul consumo di energia. Questa informazione
è necessaria per ottenere i risultati del test di condizione
fi sica.
5. Scrivi l'età dell'utente; cambia i dati tramite i SELECTION
DIAL, e conferma il dato inserito facendo uso del
SELECTION DIAL. Il dato è necessario per effettuare il
calcolo sul consumo di energia.
6. Disponi circa l'uso di segnale acustico (ON = segnale
51 T50 - MANUALE D'UOSO ITALIANO