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BH FITNESS H1065 Manual Del Usuario página 24

Unidad electrónica

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  • ESPAÑOL, página 1
Uma vez iniciado o exercício poderá
alterar a resistência de travagem.
Estando
na
situação
regular os 8 primeiros níveis de
travagem com as teclas UP/DOWN
(CIMA/BAIXO).
Estando em situação
travagem podem ser regulados de 9 a
16 através das teclas UP/DOWN
(CIMA/BAIXO).
FUNÇÃO TESTE.-
Com o monitor em STOP, premir a
tecla START/STOP (INICIAR/PARAR)
durante 3 segundos.
Premir a tecla MODE e MANUAL
ficará intermitente, premir a tecla UP
(CIMA) e seleccionar TEST 1- 4
(TESTE 1-4).
Premir
ENTER
seleccionar a idade, premir ENTER
para aceitar, com as teclas UP/DOWN
(CIMA/BAIXO) seleccionar o sexo e
TESTE ficará intermitente, premir a
tecla START/STOP (INICIAR/PARAR)
para começar o programa escolhido.
Uma vez iniciado o exercício poderá
alterar a resistência de travagem,
premindo
as
(CIMA/BAIXO).
TESTE 1.-
EXÉRCITO.
O utilizador deverá percorrer uma
distância de 3,32 km, podendo ajustar
o nível de travagem.
Ao terminar o exercício, o ecrã
mostrará a sua pontuação numa
escala de 100 em função do tempo
utilizado.
Com o monitor em STOP, premir a
tecla START/STOP (INICIAR/PARAR)
durante 3 segundos.
,
poderá
, os níveis de
para
aceitar
teclas
UP/DOWN
Premir a tecla MODE e MANUAL
ficará intermitente, premir a tecla
UP/DOWN
seleccionar (TESTE 1).
Premir
ENTER
seleccionar a idade (17-41), premir
ENTER para aceitar. Com as teclas
UP/DOWN (CIMA/BAIXO) seleccionar
o sexo e TESTE ficará intermitente;
premir
(INICIAR/PARAR) para começar o
programa escolhido.
Ver tabelas nas páginas finais deste
manual.
TESTE 2.-
FORÇA AÉREA.
O utilizador deverá percorrer durante
12 minutos a maior distância possível
e
em km, podendo ajustar o nível de
travagem. Ao terminar o exercício, o
ecrã mostrará a sua pontuação numa
escala de 100 em função da distância
percorrida.
Também pode calcular o volume
aproximado de oxigénio máximo (em
ml/min/Kg)
equação:
Em que d
percorrida em 12 minutos.
Com o monitor em STOP, premir a
tecla START/STOP (INICIAR/PARAR)
durante 3 segundos.
Premir a tecla MODE e MANUAL
ficará intermitente, premir a tecla
UP/DOWN
seleccionar (TESTE 2).
Premir
ENTER
seleccionar a idade (10-99), premir
ENTER para aceitar, com as teclas
UP/DOWN (CIMA/BAIXO) seleccionar
o sexo e TESTE ficará intermitente.
24
(CIMA/BAIXO)
para
a
tecla
START/STOP
conforme
a
é a distância (em km)
12
(CIMA/BAIXO)
para
e
aceitar
e
seguinte
e
aceitar
e

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