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Colóquese la correa para el pecho y espere
hasta que el monitor detecte un ritmo cardiaco.
Cambie al menú
MENU
.
Aparece
la
PressSTART to begin
ahora en la pantalla y usted tiene cinco minutos
para calentar.
Su pulsómetro emite un sonido para señalizar
que ha finalizado la fase de precalentamiento
de 5 minutos. Si desea reducir la fase de pre-
calentamiento, puede acceder también a la
pantalla siguiente pulsando el botón
Marche sin interrupción exactamente 1 milla
(1.600 m). Para ello, elija un trayecto que tenga
exactamente esta longitud.
La indicación continua
le recuerda que pulse el botón
(1600 m)
START/STOP
después de 1 milla (1.600 m).
Aparece la indicación continua
se indica el tiempo necesario.
Presione el botón
pantalla principal. Ésta muestra su índice de
forma física (1-5) con la evaluación y la fecha
actual.
al presionar el botón
FitTest
pantalla
de
. Su pulso se mostrará
PressSTOP after 1mile
START/STOP
para regresar a la
desplazamiento
START/STOP
.
TestFinished
93
y
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