Polar FT40 Manual Del Usuario página 13

Quemar gr.
En la zona de quema de grasa, la intensidad del entrenamiento es inferior, y la
fuente principal de energía es la grasa corporal. En consecuencia, quemará
grasa de manera eficiente y su metabolismo, especialmente la oxidación de
grasa, aumentará.
Cond. física
En la zona de mejora de la condición física, la intensidad del entrenamiento es
superior, lo que le permitirá mejorar su resistencia cardiovascular, o sea,
fortaleciendo su corazón y aumentando la circulación de sangre en músculos y
pulmones. La fuente principal de energía son los carbohidratos.
Podrá fijar una de las dos zonas, en función de su objetivo para la sesión de
entrenamiento en cuestión .
Cuando esté en la zona deseada, pulse
bloquearla. Aparece
cond. física bloqueada
entrenando con demasiada o con demasiada poca intensidad.
Por ejemplo, en la imagen, la zona de quema de grasa está bloqueada.
Para desbloquear una zona, pulse
(símbolo del corazón en el lado izquierdo de la línea)
(símbolo del corazón en el lado derecho de la línea)
Zona quem. de grasa bloqueada
. La unidad de pulsera emite un sonido si está
OK
durante un segundo para
OK
durante un segundo.
ESPAÑOL
o
Zona de
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