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ESPAÑOL
Introducir los ajustes básicos
1.
Para activar su Polar F4, pulse OK dos veces.
2.
Aparece
SETTINGS
3.
TIME MODE? (¿Modo reloj?)
de 24 h o 12 h pulsando SET. Pulse OK para
confirmar su selección.
4.
(Hora del día) Ajuste la hora y los
TIME OF DAY
minutos. En el modo de 12 h, seleccione
primero AM o PM.
5.
SET DATE
(Ajustar fecha) En la modo reloj de 24
h: dd.mm.aa. En el modo de 12 h: mm.dd.aa.
6.
UNIT
(Unidad) Seleccione kilogramos y
centímetros (kg/cm) o libras y pies (lb/ft).
7.
WEIGHT
(Peso) Introduzca su peso actual.
8.
HEIGHT
(Altura) Introduzca su altura.
9.
AGE
(Edad) Introduzca su edad.
10.
SEX
(Sexo) Seleccione
(Masculino).
MALE
11.
SETTINGS OK
(Ajustes correctos) aparece en
pantalla.
A continuación, el Polar F4 activa el modo
hora.
4 Procedimientos iniciales
(Ajustes). Pulse OK.
Seleccione el modo
FEMALE
(Femenino) o
Los dígitos pasan más rápido si pulsa y deja
pulsado el botón
. Suelte el botón cuando
SET
llegue al valor deseado.
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